? ? ? 本周是易效能時間管理90天踐行的第二周（20180507-20180513），我開始在印象筆記上寫晨間日記來規(guī)劃自己每天要吃掉的三只青蛙桨踪，并在好友的幫助下學會了如何對筆記進行分類便于存儲與查找；也堅持早起與自我檢視月而，完成了周閱讀作業(yè)。
? ? ? 優(yōu)秀是一種習慣减牺，沒有正確的生活就沒有卓越的人生页徐。雖然離優(yōu)秀與卓越還存在著一段距離苏潜，但我會堅持下去，努力朝著這一目標前進变勇。
? ? 【周目標完成情況】
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? ? 1恤左、早睡早起，晚10：30前睡覺搀绣，早6：15起床飞袋。【上周有2天晚上10：30后睡覺并在早晨超過6：15起床豌熄，有所松懈】
? ? 2授嘀、鍛煉不少于3次物咳，90天減重至100斤以內锣险。【本周因身體原因鍛煉目標未能達成览闰，但體重減少1.2斤芯肤，達到105斤⊙辜】
? ? 3崖咨、每天閱讀及學習1.5小時∮涂裕【本周利用上下班路上學習易效能時間管理100講击蹲，聽書《吃掉那只青蛙》三遍，完成《善用時間-90天重塑習慣升級人生》1-64頁的閱讀婉宰、學習】
? ? 【一周作業(yè)完成情況】
? ? 周二的小組會布置作業(yè)完成情況一般歌豺。首先，因去年即開始使用印象筆記心包，但參加易效能線下課程后才知道可以用印象筆記做文件的分類类咧、整理、歸檔蟹腾，便于存儲資料與重要信息痕惋，也方便查找。在好友的幫助下娃殖，我學會了如何在印象筆記中建立文件夾對筆記進行分類值戳、歸檔；其次炉爆，開始在印象筆記中撰寫晨間日記堕虹，檢視前一天的吃青蛙情況柿隙，反思并規(guī)劃當天的工作與生活；第三鲫凶，周一便利用午休時間一口氣閱讀完《善用時間》1-64頁的內容禀崖，但未及時撰寫讀書筆記，預計下周一前完成螟炫；最后波附，也是完成最不好的作業(yè)就是死黨間提醒早睡，自己沒有天天踐行早睡的同時昼钻，也沒有督促死黨蓉蓉和心元提早睡覺掸屡，下周不會忘記。
? ? 【反思】
? ? 第二周前半周還十分抓緊時間然评，嚴格落實各項踐行要求仅财，但后半周開始有所松懈，一方面碗淌，由于身體原因降低了對自己的要求盏求，縱容自己偷懶、放松亿眠，另一方面碎罚，工作面臨一些困擾，產生了一定的壓力纳像，導致狀態(tài)不是很好荆烈。周末及時反思、總結竟趾，下周予以調整憔购、改善。
? ? 【下周計劃】
? ? 1岔帽、繼續(xù)踐行早睡早起玫鸟，晚10：30關燈睡覺、早6：00起床山卦；
? ? 2鞋邑、鍛煉不少于3次噩茄，包括騎行與跑步瞒渠，體重減至102斤；
? ? 3几蜻、閱讀《善用時間》第三章到第五章（66-121頁）铸本，寫讀書筆記肮雨；
? ? 4、利用碎片時間繼續(xù)聽書《易效能時間管理100講》箱玷，印象筆記做記錄怨规；
? ? 5陌宿、每晚30分鐘學習《寧向東清華管理學課》1堂課，做讀書筆記波丰，群里打卡壳坪、分享；
? ? 6掰烟、每晚睡前陪兒子親子共讀20分鐘爽蝴；
? ? 7、陪兒子參加周日的neat考試（筆試纫骑、口試）蝎亚。
? 【感恩分享】
? ? 今天是母親節(jié)，祝天下所有的母親節(jié)日快樂先馆，一生平安发框、幸福！
? ? 管理好時間就是管理好自己煤墙，管理好自己才能更好的陪伴家人梅惯！用我們的實際行動，讓家人和朋友都知道我們是真心愛他們的番捂，是他們讓我們的生命充滿了溫暖和光輝个唧，他們才是我們行動的動力、精神的支柱和堅強的后盾设预。節(jié)日團聚、陪家人吃飯和聊天才是這一刻最重要的事情犁河。
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