一個人最終的命運走向，全部都來自于他的思維方式购撼。習慣了早起讀書的人覺得堅持早起會很容易跪削，習慣享樂的人容易困在自己的享樂生活中谴仙，不想跳出去，更不想有改變碾盐。好的習慣可以讓我們從中感受到生活的意義晃跺，壞習慣則會禁錮我們的思維，讓我們只關(guān)注到自己的世界里毫玖，沒有辦法和外界做連接掀虎。
思維會因為個人一些主觀的看法，觀點和經(jīng)歷付枫，不接受和自己不一樣的看法烹玉，會在自己錯誤的路上一意孤行。也會因為受到他人的影響阐滩，影響我們的價值觀二打，影響我們的判斷力。更是因為周遭環(huán)境等因素會讓我們?nèi)菀宗呉妆茈y叶眉，喜歡逃避址儒，不喜歡面對苦難的真相。
這些習慣性的思考方式禁錮了我們的思維衅疙，如果這個禁錮不解除莲趣，就沒有沒辦正確的評估認識自己，做任何事情的成功率自然也小很多饱溢，會渾渾噩噩的過完一生喧伞，不明白人生到底是為什么而活，而自己一生的意義又在哪绩郎。
當一個人從習慣性的思維里跨出去潘鲫，主動打開思維就會發(fā)現(xiàn)任何問題都有解決的方法，可以克服各種負面情緒肋杖，可以積極樂觀的面對人生溉仑，找到人生活著的價值，找到生命的意義状植，最終能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價值浊竟。
在《思維的囚徒》里，作者告訴我們解除思維禁錮的方法就是意義療法津畸。也就是通過和他人建立有意義的聯(lián)系振定，對所從事的工作有崇尚的目標，用積極主動的心態(tài)去生活肉拓。
意義療法的3個步驟：
首先尋找人生意義而意義是自己賦予的后频，想要有什么樣的目標，有什么樣的人生暖途，就賦予其意義卑惜。
再賦予其意義時我們應當遵守7個原則膏执。選擇原則：自由地選擇你的態(tài)度。目標原則：實現(xiàn)有意義的目標残揉。感恩原則：發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義胧后。誠信原則：千萬不要違心做事。自省原則：從遠處審視自己抱环。聚焦原則：改變你的關(guān)注焦點壳快。學習原則：要敢于超越自己。
最后通過賦予其意義后在這些原則的監(jiān)督下明確生活的意義镇草，工作的意義眶痰，社會的意義。最終提升工作的敬業(yè)精神梯啤，個人的適應能力竖伯，健康能力，幸福能力因宇，業(yè)績能力七婴，創(chuàng)新能力，內(nèi)在驅(qū)動力察滑。
意義療法會讓你脫離習慣思維打厘，擺脫思維的禁錮，創(chuàng)造人生價值贺辰。在意義療法中如果我們過度關(guān)注結(jié)果户盯，忽略過程，最終的目標肯定會受到阻礙饲化。所以結(jié)果在前莽鸭，過程是事。
思維的禁錮解除讓我們可以找到人生意義吃靠，生命的意義硫眨，找到做每件事情的價值，能對抗人生焦慮巢块，最終獲得永恒的幸福礁阁。
