【健心踐行打卡第24天:】（2017.10.01）
一副砍、功課：
面部觀察8分鐘抄肖，冥想15分鐘,完成
二、感恩
1.感恩李亞许蓖，今天告訴我用智行軟件搶票蝴猪，很容易搶到调衰，晚上我真的搶到了一張回長沙的票，太感謝了自阱，終于可以回家了嚎莉。
三、欣賞：
1.欣賞樂明动壤，今天下午和她聊天萝喘，聽她講她的事跡，越聽越覺得搞笑琼懊，可愛阁簸，真的給我?guī)砹撕芏鄽g樂。我最欣賞這種有趣搞笑的特質哼丈，同時启妹，我也很欣賞她的格局和氣度。
四醉旦、感悟
當我放下對買票的執(zhí)著饶米，準備在深圳好好享受8天假期時，我買到票了车胡。第一次這么輕松的體驗檬输，放下控制，渴望的很快就來到我身邊匈棘。
五丧慈、身體覺察
早上對著鏡子，看著鏡子里的自己主卫，感覺有點陌生逃默，越是注視自己的眼睛，內在的委屈感和自憐升起簇搅，眼睛里泛起了眼淚完域。當我調整到做鬼臉時，做的越夸張瘩将，面部表情越松弛吟税。做完鬼臉后，嘴角自然上揚姿现，露出了笑臉肠仪。其實笑也是很容易的。
今天覺察到肩膀和腰部有些酸痛建钥，同時藤韵，脖子有種定型的僵硬的感覺虐沥，需要松松骨了熊经。
