研究發(fā)現(xiàn)吠撮，免疫系統(tǒng)可能對情緒產(chǎn)生反應(yīng)。擔(dān)心柬姚，生氣或害怕的情緒會釋放白細胞拟杉。即使沒有需要攻擊對象，白細胞也會留下一串危險的炎癥量承。心懷感恩可能有助于抵消這種反應(yīng)搬设，防止免疫系統(tǒng)失控。
有專家醫(yī)生曾說過：當(dāng)你感覺到感恩撕捍，愛和同情時拿穴，身體釋放的激素和當(dāng)你感到擔(dān)心焦慮或害怕時釋放的激素非常不同。對于許多消極反應(yīng)來說忧风，感恩可能是一種解毒劑默色。
很多東西其實真的是一念之間的事，想要身心健康與快樂狮腿，轉(zhuǎn)念真的很重要腿宰！
對感恩練習(xí)有新的認識呕诉，相信我和孩子會繼續(xù)把我們的感恩日記和成功日記堅持下去的。
