? ? ? 煤氣燈操縱不一定包含以下列舉的所有經(jīng)歷和感覺绰沥，但如果你符合下列其中任何一項情況署尤，請額外留意故响。
1.你反復(fù)質(zhì)疑自己熙卡。
2.你每天數(shù)十次地問自己：“我是不是太敏感了捞烟？”
3.你經(jīng)常在工作的時候感到困惑产阱，甚至有些失去理智惕虑。
4.你總在向父母庇忌、男友和領(lǐng)導(dǎo)道歉义屏。
5.你經(jīng)晨恐考慮自己是不是一個合格的女友、妻子闽铐、員工蝶怔、朋友或女兒。
6.你想不明白兄墅，為什么生活里有那么多精彩的事踢星，你卻總是不夠開心。
7.你給自己買衣服隙咸、給自己的公寓買家具沐悦，或者買其他的個人用品時，腦子里卻一直考慮的是他喜歡什么五督，而不是自己喜歡什么藏否。
8.你經(jīng)常在朋友和家人面前為伴侶找借口。
9.你發(fā)現(xiàn)自己開始對朋友和家人隱瞞某些信息充包，這樣你就不用再對他們解釋副签，或者在他們面前找借口。
10.你知道出了嚴重的問題基矮，但你就是沒辦法表達清楚淆储，甚至連自己也搞不清原因。
11.為了躲避伴侶貶低你的言語和對現(xiàn)實的扭曲家浇，你開始撒謊本砰。
12.你連簡單的事都拿不定主意。
13.你在閑談時也要三思钢悲。
14.在伴侶回家之前灌具，你會先在腦子里過一遍自己這一天做錯了哪些事情。
15.你覺得自己現(xiàn)在和以前大不相同——以前更自信譬巫、更愛玩、更放松督笆。
16.你開始通過丈夫的秘書和他對話芦昔，這樣你就不用直接告訴他那些可能會讓他不開心的事。
17.你覺得自己做什么都不對娃肿。
18.你的孩子開始在你的伴侶面前保護你咕缎。
19.你發(fā)現(xiàn)開始對一向相處愉快的人發(fā)火珠十。
20.你感到絕望，郁郁寡歡凭豪。
