你不能接納孩子的部分板丽，大概是因?yàn)槟闵砩弦灿蓄愃频哪悴荒芙蛹{的品質(zhì)呈枉。
今天早上我們的伙伴分享了關(guān)于教育孩子控制不住發(fā)脾氣又內(nèi)疚的事，我回想到船長(zhǎng)在串講直播里面講到的關(guān)于各種方面的投射埃碱，所有你不接納的別人全部都是不接納自己猖辫。你不接納所有別人的所有的部分，其實(shí)都是在自己身上有這方面的部分砚殿，有你自己不接納不接納的那部分啃憎。
事實(shí)
我分享一個(gè)我曾經(jīng)非常焦慮，現(xiàn)在還算控制的比較好的一個(gè)問題似炎，就是孩子看動(dòng)畫片辛萍。
關(guān)于孩子看動(dòng)畫片，我有好長(zhǎng)時(shí)間在焦慮這個(gè)事情羡藐，因?yàn)樗娇丛较肟吹亩喾繁希谌吮镜倪@個(gè)教育理念一下，我也在矛盾仆嗦，我是任由辉阶！他想看多少看多少，讓他自己控制呢，還是我給他限制時(shí)間呢谆甜，我每次要他去關(guān)掉的時(shí)候垃僚，他都是很痛苦、很反抗规辱。在這個(gè)過程當(dāng)中谆棺，我們也拉扯了很長(zhǎng)時(shí)間了，我覺得可能就跟大一點(diǎn)的孩子要玩游戲罕袋，玩手機(jī)啊改淑，不做作業(yè)等等這些問題他都是一樣的。
自我覺察
然后我是在有一次的讀書的過程當(dāng)中炫贤，我又提到了這個(gè)看動(dòng)畫片的問題溅固。然后對(duì)方就問我，你看上去就完全不能接受孩子看動(dòng)畫片這件事情兰珍，你就覺得他是件不好的事情啊侍郭，就是說你要限制嘛，你就是你認(rèn)定了這是個(gè)不好的事情掠河。你想一想亮元，自己是不是也不能接納自己，做這方面的事情唠摹。然后我就想了一想爆捞，我自己確實(shí)是沒有辦法去容忍自己去花時(shí)間在娛樂上面，或者是說我花了時(shí)間在娛樂上面勾拉，我刷個(gè)劇煮甥，刷個(gè)綜藝啊，我是覺得愧疚的藕赞，我覺得這個(gè)時(shí)間就是浪費(fèi)掉了成肘。
那個(gè)時(shí)候，我們就討論了一下斧蜕，讓我意識(shí)到娛樂對(duì)我來說双霍，他到底滿足了我什么樣的需求。為什么我覺得這是個(gè)錯(cuò)誤的事情批销，我還會(huì)去做洒闸？因?yàn)槲艺娴氖抢哿耍依哿司浚倚枰菹⑶鹨荩倚枰獖蕵罚倚枰@個(gè)放松的時(shí)刻掀宋，或者是說甚至其實(shí)從娛樂當(dāng)中深纲，其實(shí)我也能得到很多情緒的釋放和情感的寄托羞反，或者是共得到一些共鳴的東西，所以我自己就開始面對(duì)我自己不愿意接受娛樂和放松這件事情囤萤。
體會(huì)和接納自己
大概經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間吧，我不斷的去感受這在這個(gè)娛樂和放松當(dāng)中自己的一個(gè)滿足感是趴，它滿足到我的一種需求涛舍，然后讓自己能夠接納自己。比如說一天晚上花點(diǎn)時(shí)間來刷劇唆途，刷刷綜藝富雅，或者是說周末的某一個(gè)時(shí)間，我就癱在那里看肛搬，然后不斷的在這個(gè)過程當(dāng)中去體會(huì)没佑，如果我能夠坦然的接受自己做了這樣的一件事情，那么我在做其他的專注在其他事情的時(shí)候温赔，也會(huì)是比較安心的蛤奢。就不會(huì)覺得說，一整天都沒有去放松一下的話陶贼，會(huì)覺得好像對(duì)自己很虧啤贩，感覺對(duì)自己很不好。
所以我現(xiàn)在是把娛樂當(dāng)成放松的方式拜秧，有些時(shí)候甚至在娛樂的時(shí)候痹屹，比如說看奇葩說里面看到有一些有啟發(fā)的東西也會(huì)發(fā)到群里跟大家分享。就覺得娛樂也是有用的呀枉氮。讓我精神放松志衍，讓我真的是情緒釋放，讓我也找到了素材聊替，同時(shí)我還有很多的共鳴楼肪，娛樂的那段時(shí)間是很快樂的。當(dāng)我真正的接納了這件事情的時(shí)候佃牛，我就對(duì)孩子看動(dòng)畫片這件事情淹辞，其實(shí)也就有更多的這種理解。
接納和看見孩子
然后再看再去看孩子俘侠，看動(dòng)畫片的背后象缀，他其實(shí)是他無聊，他沒有事情干爷速，所以他才要看動(dòng)畫片央星，或者是他跟同學(xué)們有談資，有聊天的內(nèi)容啊惫东，他在里面學(xué)到了東西莉给。
那這些需要我也可以部分的用其他東西去代替毙石。比如說給他更多的高質(zhì)量的陪伴，買了這個(gè)游戲書颓遏，然后讓他約同學(xué)一起玩兒徐矩，然后陪他閱讀等等，用了部分的東西去代替他看動(dòng)畫片的那個(gè)需要叁幢。
同時(shí)滤灯，對(duì)動(dòng)畫片這件事情的話呢，我也跟他做了很多的交流曼玩，就是為什么我們要控制在一定的時(shí)間內(nèi)鳞骤，而且可以是少量多次，代替而一次很長(zhǎng)時(shí)間∈蚺校現(xiàn)在我們兩個(gè)形成了一個(gè)基本的默契豫尽，就是看完了15分鐘必須要休息一天不超過一個(gè)小時(shí)。那比如說昨天晚上他就是昨天晚上他只看了半個(gè)小時(shí)的時(shí)間顷帖，就是回到家15分鐘美旧，然后過了一段時(shí)間他又來找我，要密碼的時(shí)候贬墩，我就會(huì)跟他陪他玩一會(huì)兒陈症，然后做會(huì)兒其他的事情。做完了之后震糖，我覺得休息了一段時(shí)間了录肯，我再給他看另外15分鐘。到了點(diǎn)吊说，如果他還是很急躁论咏，那有可能是動(dòng)畫片的那一集，還剩下幾分鐘颁井，然后他看到了一個(gè)很關(guān)鍵的地方厅贪，我就會(huì)跟他商量，那就是說你把這一集看完雅宾，自己關(guān)掉养涮，他也會(huì)很自覺的去關(guān)掉。那這個(gè)看動(dòng)畫片的問題眉抬，我們倆的沖突基本上完全解決了贯吓。
總結(jié)一下
就是我接受不了孩子看動(dòng)畫片這件事情。第一是我自己不確定我跟他要采取什么樣的策略蜀变。第二是我不能接納自己的娛樂悄谐。
當(dāng)我能夠接納自己的娛樂之后，我對(duì)孩子有更多的理解库北，同時(shí)也看見他看動(dòng)畫片背后的需要爬舰。采取的策略也會(huì)也就明晰了们陆，一個(gè)是部分滿足他的采取其他的方式去部分滿足他的這個(gè)需要，另外一個(gè)就是和他一起商量情屹，看動(dòng)畫片的這樣的方式坪仇。然后雙方都能接受之后呢，你這個(gè)問題就解決了垃你。
你呢烟很？
所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)孩子某個(gè)方面很困擾蜡镶，想想自己身上哪部分，自己沒能面對(duì)和接納恤筛？
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