【Day10】今日閱讀《好好學(xué)習(xí)》非凌，P89-P109举农。
主要內(nèi)容
這一部分主要講述了持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧。
具體內(nèi)容
001.記錄
"寫"與"記錄"是不一樣的敞嗡。我們平常的書寫也就限于記下會(huì)議內(nèi)容颁糟，摘抄讀書筆記航背。這樣并不能幫我們提升學(xué)習(xí)能力。
那怎樣才能從書寫升級(jí)為記錄呢棱貌？
a.如實(shí)地記錄過(guò)程
如果僅靠大腦記憶玖媚，是不靠譜的。研究發(fā)現(xiàn):時(shí)過(guò)境遷键畴，我們更容易對(duì)自己當(dāng)初的行為動(dòng)機(jī)和想法按照對(duì)現(xiàn)在有利的結(jié)果進(jìn)行解讀最盅。
做什么事情突雪，結(jié)果都不是及時(shí)反饋的起惕。記錄跨度越長(zhǎng)，會(huì)有助于我們幫助我們從生活經(jīng)驗(yàn)中看到更底層的規(guī)律咏删。
b.主動(dòng)思考
如實(shí)記錄要求我們對(duì)事情的經(jīng)過(guò)惹想、結(jié)果進(jìn)行記錄。我們可以在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步記錄自己當(dāng)時(shí)的情緒督函、思考過(guò)程嘀粱、外部環(huán)境因素等。
除了這些辰狡，最重要的是記錄思考的過(guò)程锋叨。參考成甲老師的思考記錄:
002.定期回顧
回顧，讓我們能夠在平淡生活中創(chuàng)造驚喜宛篇。
它還是連接過(guò)去與未來(lái)的紐帶娃磺。過(guò)往的日子，因?yàn)樽约旱某砷L(zhǎng)叫倍，心境的變化偷卧，回過(guò)頭看的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)了新的意義;這能讓我們更好地理解當(dāng)時(shí)的自己吆倦，現(xiàn)在的自己听诸，同時(shí)給未來(lái)的自己帶來(lái)啟發(fā)。
回顧的三個(gè)層次:
a.周/月度回顧–審視問(wèn)題解決思路
結(jié)合周計(jì)劃蚕泽、月計(jì)劃審視目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況
b.年度回顧–檢視基本思維方式和激發(fā)靈感
幫助我們?cè)谳^長(zhǎng)時(shí)間的跨度下晌梨，看清錯(cuò)誤的根源，從而更集中精力解決問(wèn)題须妻。
c.五年以上回顧–探尋基本規(guī)律如何影響生活
時(shí)間線回顧法:
知識(shí)管理工具:印象做筆記
003.付費(fèi)購(gòu)買
在不能增加有效學(xué)習(xí)時(shí)間下我們只能優(yōu)先提升學(xué)習(xí)內(nèi)容的質(zhì)量仔蝌。
a."買書":買覺(jué)得對(duì)自己有用的書
b."買時(shí)間":付費(fèi)買時(shí)間。如:增加學(xué)習(xí)時(shí)間璧南，能不做公交就不做;找離家近的房屋住等等掌逛。
總結(jié)
提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧:
001.記錄
002.定期回顧
003.付費(fèi)購(gòu)買
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END? ? 我是柚子，感謝您的用心閱讀司倚。
