請停止自我指責(zé)
幾乎我們所有的模式带膜，不管是積極的還是消極的瘫怜，在我們?nèi)龤q以前就已經(jīng)被我們自己接受了。我們那時(shí)所接受的對我們自己的信念藕届，以及對生活的信念挪蹭，造就了我們后來的經(jīng)歷。那時(shí)候別人對待我們的方式休偶，就是日后我們對待自己的方式梁厉。你自己責(zé)備的是你內(nèi)心中的那個(gè)三歲小孩。
如果你因?yàn)樽约嚎謶趾ε戮蛯ψ约荷鷼猓胍幌肴龤q時(shí)的你词顾。如果你的面前站著一個(gè)正處于恐懼之中的小孩八秃，你會(huì)怎樣對待他?你會(huì)對他生氣呢，還是蹲下來伸出雙臂抱緊他肉盹、安慰他昔驱，讓他感到安全和放松?在你小的時(shí)候，你周圍的成人可能不知道該如何安慰你∩先蹋現(xiàn)在你是成人了骤肛，如果你還不安慰內(nèi)心中的那個(gè)孩子，真是太悲哀了窍蓝。
過去的都已經(jīng)過去了∫傅撸現(xiàn)在，就是現(xiàn)在吓笙，你可以按照你想要的方式來對待自己淑玫。一個(gè)被嚇壞了的孩子需要安慰，而不是責(zé)備面睛。責(zé)備自己只會(huì)讓自己害怕混移，這是肯定的。當(dāng)一個(gè)孩子感受不到安全時(shí)侮穿， 他會(huì)制造一大堆麻煩。
