2018.3.28
? ? ? ? ? ? 今天本來是要復(fù)谷的洽糟，但一早起來炉菲，心里七上八下的堕战，在想，我目前的身體狀況是否可以繼續(xù)呢拍霜，不管了嘱丢，早餐還按辟谷的來。
? ? ? ? 送完娃的路上祠饺，給老公打電話越驻，說我想嘗試接著辟，老公不同意道偷，說怕我再辟出問題缀旁，我當(dāng)時(shí)感受了下自己的狀態(tài)，頭昏沉沉的勺鸦，心率也快并巍，好吧，那就復(fù)吧换途。
? ? ? ? 上午繼續(xù)練瑜伽懊渡，來之前就想著今天我要不能練就看她們練和聽老師講，因?yàn)槲椰F(xiàn)在的狀況是轉(zhuǎn)頭很暈军拟，彎下腰起來更是心跳快加頭暈剃执，但是當(dāng)老師說讓大家分組練時(shí)，還是嘗試練了懈息，分別練了身體直立胳膊向上延展肾档、體前屈、騎馬式漓拾，然后再把這三項(xiàng)連起來練，整個(gè)過程盡量放慢戒祠，最后挺尸式時(shí)骇两，第一次有意識(shí)的去做身體的每一部分放松，很舒服姜盈。
? ? ? ? ? 當(dāng)沙龍結(jié)束后鎖門回家時(shí)低千，發(fā)現(xiàn)頭隨便轉(zhuǎn)不暈了，很神奇馏颂，一路開車示血，故意去看后視鏡或轉(zhuǎn)頭看窗外，都不暈救拉，心里覺得這個(gè)拜日式練得真好难审，估計(jì)是瑜伽起作用了，以后每天堅(jiān)持練亿絮，那如果是這樣的話告喊，我是不就可以堅(jiān)持辟谷了麸拄，這時(shí)我問自己：
? ? ? ? 你是為什么要堅(jiān)持21天，是因?yàn)樾』锇閭兌?1你才跟隨想21呢黔姜？你真正的想法是什么拢切？? ? ? ? ? 回答：我并不是跟隨，我真的很想在堅(jiān)持辟完谷之后秆吵，把我的身體調(diào)理的很健康淮椰，貧血好了，心率也正常纳寂，不再快了主穗，再說都過了7天了，就剩14天了烈疚，也就兩個(gè)星期黔牵，如果下次的話，還得21天爷肝，覺得太長了猾浦，所以這是我堅(jiān)持的真正原因。
? ? ? ? 我也想灯抛，本來我以前就有心率偏快金赦，這次心率快也許是排病反應(yīng)，也許慌著慌著就正常了对嚼。
? ? ? ? 我也和朋友聊了聊夹抗，她傾聽我也給了建議，謝謝親愛的纵竖。我也咨詢了老師漠烧，老師給了很多指導(dǎo)，也說了辟谷的周期按7天7天的算靡砌，我們不需要建立21天的目標(biāo)已脓，先可以建立一個(gè)14天的目標(biāo)，到時(shí)候再看要不要再堅(jiān)持等等通殃，聽完老師的度液，心里更明確了。但當(dāng)時(shí)我覺得是可以完成21天的画舌，當(dāng)我定下來時(shí)很高興的通知了伙伴堕担。當(dāng)然，老公提前就已說通了曲聂，就是不行隨時(shí)復(fù)吧霹购。
? ? ? ? 一切按著辟谷的繼續(xù)。
? ? ? ? 今天也是來月經(jīng)的第二天朋腋，在和朋友聊天談起的時(shí)候才發(fā)覺這次來月經(jīng)肚子一點(diǎn)都沒難受厕鹃，和平常一樣兢仰，很欣喜，一想剂碴，就是最近早姜糖水把将，晚泡腳起的作用，以后可以用這種辦法了忆矛，在快來前就做準(zhǔn)備察蹲。
? ? ? ? 也許最近頭暈心慌的厲害與來月經(jīng)也有關(guān)，誰知道呢催训，希望這些都會(huì)隨著經(jīng)期的結(jié)束而結(jié)束洽议。
? ? ? ? ? 體重：53.1kg
? ? ? ? ? 泡腳睡覺
? ? ? ? ? 愛你，寶貝漫拭！
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