1.事件：終于靜下來寫稿子鳄橘，從目錄開始整理声离。早起早睡。
2.我的發(fā)現(xiàn)：早睡早起精神好瘫怜，順應(yīng)自然規(guī)律术徊。
3.我的感受：踏實(shí)、喜悅宝磨，緊張慌亂的感覺消失弧关。
4.我的想法：近期完成書稿，6.15前交稿唤锉，參加律動(dòng)一階世囊。
5.我的模式：把學(xué)生和學(xué)校工作看得太重，不會(huì)照顧自己窿祥，負(fù)擔(dān)重株憾。太看重名譽(yù)。
6.我的需求：在工作中不服輸晒衩，被家長(zhǎng)認(rèn)可嗤瞎。價(jià)值！
7.怎么做：經(jīng)常給自己補(bǔ)心理營(yíng)養(yǎng)听系，多跟內(nèi)在小孩溝通贝奇。
8.生命力向上。
食禪：晚上臨睡前吃了兩塊西瓜靠胜，品嘗美味掉瞳，可是又感覺有些不舒服，覺察到自己的貪浪漠，還有不忍浪費(fèi)陕习，這是自己從母親那里繼承的信念。
