今天分析的案例是《少年的愁滋味——如何幫助學(xué)生走出情緒低谷》搏熄。慢慢變老的我們總是羨慕孩子的天真無憂晦毙，好像他們每天都很快樂谱秽，沒有煩心事一樣洽蛀。但其實摹迷，小孩子也會有自己的煩惱和心事，如果得不到適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和發(fā)泄郊供，幫助他們走出情緒的低谷峡碉，就會出現(xiàn)各種問題，嚴(yán)重的會形成心理疾病驮审。
案例中的小鵬對外界任何事物都不感興趣鲫寄，活在自己的情緒中，并說出連活著都沒意思的話來疯淫。他是幸運的地来，如果沒得到心理老師的幫助，我估計這孩子就抑郁了熙掺。心理老師在與小婷的交流中得知小鵬以前的時候不這樣未斑，他團結(jié)同學(xué)，熱愛集體适掰，學(xué)習(xí)成績也好颂碧，三年級的時候還做過班干部荠列，從四年級下班學(xué)期就開始發(fā)生變化了类浪。這背后肯定是有原因的，心理老師在與小鵬的交流中了解到:在小鵬兩三歲時媽媽常把氣撒在他身上肌似，并多次把他提到門外费就，給小鵬造成心理創(chuàng)傷；上學(xué)后家長對他的學(xué)業(yè)要求很高并常在他面前用羨慕的口吻提及優(yōu)秀的表姐川队，這都讓小鵬感到難堪力细、自卑，使本來就內(nèi)向的他變得很沉默了固额，從心里感覺父母不愛他了眠蚂，恐懼、焦慮斗躏、自卑等情緒纏繞著小鵬逝慧。
心理老師了解到詳細(xì)的情況后，就在和小鵬的交流中努力讓小鵬逐漸明白認(rèn)知對情緒調(diào)整的重要性啄糙，幫助小鵬調(diào)整自己不合理的看法笛臣，很多時候，不是事情本身引起我們情緒上的困擾隧饼，而是我們對這些事情的負(fù)面解釋和評價影響了我們的情緒沈堡，阻止我們采取積極的行動。心理老師還引導(dǎo)小鵬明白尋求幫助總比繼續(xù)保持抑郁更好更有希望一些燕雁。之后诞丽，心理老師給小鵬布置了家庭作業(yè)鲸拥，讓他記錄自己的想法，和他一起修正他的不合理想法僧免， 通過這些讓小鵬認(rèn)識到主動思維可以產(chǎn)生不同的感覺崩泡，有不同的表現(xiàn)方式。在第二次心理輔導(dǎo)時猬膨，心理老師采用任務(wù)分級法角撞，隨著輔導(dǎo)的推進，任務(wù)難度也逐漸增大勃痴，這樣慢慢的谒所，小鵬逐漸找回了自信。
在這個案例中沛申，我覺得和家長溝通這一環(huán)節(jié)也很重要劣领，孩子身上出現(xiàn)的不良狀況和行為習(xí)慣，大部分能從他所處的家庭環(huán)境中找到原因铁材，這個案例也不例外尖淘。父母都是愛自己的孩子的，只是有時候愛的方式不對著觉，所以作為家長村生，我們也要經(jīng)常反思我們的教養(yǎng)方式。
