今天一早去健身房擅耽，大門(mén)緊閉活孩，看告示原來(lái)是今天開(kāi)年會(huì)暫停半天，還好春節(jié)期間器械區(qū)照常營(yíng)業(yè)乖仇。轉(zhuǎn)戰(zhàn)公園憾儒，有單杠雙杠就行，單杠上引體向上26個(gè)乃沙，雙杠上玩臂屈伸幾組起趾，鍛煉胸大肌和肱三頭肌很好，最后上山跑步幾公里崔涂，陽(yáng)光明媚阳掐，認(rèn)真鍛煉始衅，莫辜負(fù)這樣的好天氣哦
堅(jiān)持健身第37天
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