每個(gè)人都想做一個(gè)積極樂(lè)觀的人梳猪。但是一個(gè)人不可能一直保持積極向上的態(tài)度。難免會(huì)有心情郁悶蹂析，情緒不好的時(shí)候舔示。
經(jīng)常有人會(huì)說(shuō)開(kāi)心過(guò)一天，不開(kāi)心也過(guò)一天电抚，何不選擇開(kāi)心的過(guò)每一天呢惕稻？這正如很多道理都懂，但仍然過(guò)不好這一生蝙叛。
我們可以拿個(gè)筆俺祠，把不開(kāi)心的事情記下來(lái)，接受當(dāng)下的感受借帘。正視它蜘渣，經(jīng)歷它，才能更好的解決問(wèn)題肺然。
認(rèn)真分析是什么原因造成這樣的結(jié)果蔫缸，下次怎么去避免。從不同角度找到這件事情际起，給自己帶來(lái)的好處拾碌。最直白的好處大概是自己知道這條路是行不通的。下次可以避免犯同樣的錯(cuò)誤街望。
不要被情緒牽著鼻子走校翔，做情緒的主人。先從微笑開(kāi)始灾前，愛(ài)笑的女孩防症，運(yùn)氣不會(huì)太差。
