1、健康氣質(zhì)
3月16到4月16的1個(gè)月的健身計(jì)劃結(jié)束段只，幾乎每天健身一次腮猖，每次90分鐘，堅(jiān)持早起早睡 按時(shí)吃飯赞枕。
目前飯后體重55kg澈缺。因脾胃吸收問(wèn)題，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果炕婶。但自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力量比原來(lái)增強(qiáng)了幾倍姐赡，局部肌肉也有了固定小形狀。
愛(ài)上了健身 以后健身會(huì)是我的一大愛(ài)好 也是我的一大亮點(diǎn)柠掂。希望大家都能堅(jiān)持去做一件事项滑，培養(yǎng)出自己能拿出手的亮點(diǎn)（擅長(zhǎng)的興趣愛(ài)好），這會(huì)顯示出你的不一樣陪踩。比如健身 攝影 英語(yǔ) 化妝 賺錢 等杖们。
以后會(huì)做個(gè)健身男，后期每周會(huì)練2-3次肩狂。達(dá)到60KG目標(biāo)摘完。以后穿著方面 會(huì)偏向緊身 顯肌肉 。氣質(zhì)方面像個(gè)健身男傻谁。
后期執(zhí)行：調(diào)理好身體疾病 堅(jiān)持健身 按時(shí)吃飯孝治。
2、思想品格
各方面知識(shí)的多輸入 多輸出 多分享
多參與公司的會(huì)議分享
3审磁、工作賺錢
IP打造項(xiàng)目（跟別人合伙來(lái)做）
競(jìng)價(jià)合作項(xiàng)目（跟微商大咖合作）
4谈飒、生活修行
這個(gè)月都在健身 沒(méi)有時(shí)間 。
組織一些公司戶外活動(dòng)
