最近重讀《非暴力溝通》萌壳，重新學(xué)習(xí)使用“非暴力”的方式亦镶，卻發(fā)現(xiàn)，自己的溝通袱瓮，存在很多的暴力缤骨。而且想起來這么多年，自己就是仰仗著這種暴力尺借，來宣泄情緒绊起，而這些宣泄帶來什么呢？就是人與人心的距離燎斩，猜忌勒庄，冷漠，而沖破那一層阻隔瘫里，需要克服的心理障礙就太多了，所以荡碾，采用非暴力溝通方式谨读，說到底，就是讓溝通流暢坛吁。
非暴力溝通有四個要素劳殖，作者的敘述從頭到尾嚴(yán)格的按照這四個方面展開闡述。而重讀此書拨脉，我看到的是傾聽哆姻，其實(shí)只要真正傾聽對方的聲音，就不至于讓關(guān)系阻隔玫膀。很多時候矛缨，我們聽不到對方的聲音，因?yàn)椴恍湃危覀冴P(guān)上了自己的耳朵箕昭，因?yàn)椴恍湃瘟榉粒瑢Ψ娇赡苓x擇了拒絕傾訴。打開這個障礙落竹，沒有更好的方式泌霍，就是傾聽，讓自己的心述召，去感受對方朱转，這就是心理學(xué)上說的，共情积暖。只有共情藤为，才可能做到說出自己的感受，傾聽對方的感受呀酸；只有共情凉蜂，才可以客觀的看到事情本身，而不是用自己的有色眼鏡折射出不同的解讀性誉；只有共情窿吩，才可以聽到對方的請求，說出自己的請求错览。
在說出自己的請求時纫雁，有時是明確的表達(dá)讓對方如何做，有的時候倾哺，卻是在心里告訴自己如何做缴允。這也是基于傾聽砂轻，基于了解。傾聽了，才會知道哪些是對方愿意做誊役，可以做，能做到癞松，哪些是你不必說出峦嗤，只能由自己去做的。一切腊徙，只源于傾聽简十，傾聽，才有了解撬腾。
大半夜睡不著螟蝙，寫下這些莫名其妙的感受，卻不明說民傻。也是基于傾聽胰默，了解人性的復(fù)雜场斑，心理的復(fù)雜，然后初坠，接納和簸。有的時候，我們需要全面敞開碟刺，有的時候锁保，卻又為了對方，有所保留半沽，這也是溝通的流暢所必須爽柒。
有愛，全心感受者填，用心溝通浩村，讓我們感受溝通的真正流暢。
如此占哟，踏實(shí)睡去吧心墅。
