學(xué)員：超越月娥? ?
來自子燃讀書會
第四周思考題
一铺纽、讀書摘要：
? 每個人的改變和成長都是看得見的柬帕，我不會停下腳步，我愿意持續(xù)與大家分享，陪伴大家共同進(jìn)步陷寝。我們要相信自己锅很，相信堅持的力量，持續(xù)遇見更好的自己凤跑。
二爆安、金句/語錄：
1.好的習(xí)慣對一個人的進(jìn)步、成長有非常重要的作用仔引。
2.精力管理最重要的是產(chǎn)生什么樣的效果扔仓。當(dāng)你想做卻沒有動力去做一件事情時，你就應(yīng)該把它養(yǎng)成習(xí)慣肤寝。
3.通過習(xí)慣將你的價值觀和目標(biāo)轉(zhuǎn)化為有效的行動当辐。
4.習(xí)慣能夠幫助你創(chuàng)造屬于自己的穩(wěn)定框架，突破性的創(chuàng)意往往孕育其中鲤看。習(xí)慣可以幫你留出精力和再生時間缘揪。
5.有時候，我們做一件事之前確實需要想明白了才能做好义桂。但是對于習(xí)慣養(yǎng)成這件事找筝，尤其是那些特別考驗意志的事，我們卻應(yīng)該先行后思慷吊。
6.在我看來袖裕，一個人如果只有想法而不行動，是沒有辦法達(dá)成目標(biāo)的溉瓶。
7.把一件事做到急鳄，不用想就能去做，這就是習(xí)慣養(yǎng)成的前提堰酿。
8.習(xí)慣養(yǎng)成是分階段的疾宏，需要經(jīng)歷70天，100天和365天這三個階段触创。
9.為幫助自己養(yǎng)成好習(xí)慣坎藐，我們要善于營造有競爭性的氛圍。
10.好習(xí)慣的養(yǎng)成也符合滾雪球原理哼绑，雪球會越滾越大岩馍，也會讓你不斷地通過建立這套儀式系統(tǒng)，養(yǎng)成更多的好習(xí)慣抖韩。
11.養(yǎng)成一套習(xí)慣能給你帶來持續(xù)的安全感與生活的穩(wěn)定性蛀恩。（深有體會）
三、思考題
1.請問你對《贏效率手冊》的掌握程度如何帽蝶？你每天都使用它嗎赦肋？請分享一頁你的贏效率手冊块攒。
【答】：基本上掌握了使用方法励稳。有時候會不使用佃乘，出差太重，不會帶在身邊驹尼，就沒有用趣避。
2.請問你是如何掌握反復(fù)銘刻術(shù)的？請列舉你生活中有哪些好習(xí)慣新翎。
【答】：通過刻意練習(xí)的方法練習(xí)程帕，比如早起的習(xí)慣，我即使再困地啰，我也要堅持早起愁拭，同時，也必須得早睡亏吝，因為起來太早岭埠，真的很困啊。算是強(qiáng)行養(yǎng)成了一個好習(xí)慣蔚鸥。還通過十八個周期禮物法惜论，獎勵自己養(yǎng)成好習(xí)慣。
好習(xí)慣：定期扔掉使用不到的東西止喷。? ? ? ? ? ? ? ? 提前查看天氣預(yù)報馆类。? 垃圾不亂丟。? ? ?
遇到事情弹谁，正面回應(yīng)乾巧，而不是消極抵抗。? 每天反省自己预愤。? 每天看書沟于。?
不在火氣上下決定。? 堅持不斷學(xué)習(xí)鳖粟。? 堅持給父母過生日社裆，打電話。還有挺多的向图。
3.請問你是如何將知識轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力泳秀？0到10分，為自己的轉(zhuǎn)化率打個分?jǐn)?shù)榄攀，你是否對自己現(xiàn)狀感到滿意嗜傅？為什么給自己打這個分?jǐn)?shù)？
【答】：學(xué)到就是要用到檩赢，幾乎每個書里的方法吕嘀，我都會踐行。當(dāng)愿望很強(qiáng)烈的時候，真的很多資源還有人會聚攏過來偶房。唯一能做的就是不斷給自己輸入趁曼，然后踐行。
4分棕洋。因為挡闰，我覺得踐行過程中，自己總結(jié)和再思考掰盘，做記錄這一塊總是拖延摄悯，或者忙忘記。還是時間效率這一塊需要提升愧捕。很多方面都需要提升奢驯，還是努力的路上吗垮。
4.如果你是一百人團(tuán)隊企業(yè)的負(fù)責(zé)人浩聋，需要你帶領(lǐng)大家共讀《精力管理手冊》逗鸣，作為公司老板罚拟，請問你如何向你的團(tuán)隊推薦這本書贺氓？你將如何組織大家共讀這本書为居，同時能夠?qū)⒅R轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力戚宦？
【答】：這是一本暢銷書艺配，關(guān)于提升精力管理的書钢猛。當(dāng)我們努力前行時伙菜，是不是總是覺得精力跟不上？那這本書值得推薦給大家命迈。
一起開讀書會贩绕，在公司固定的日子一起共讀一本書，寫讀書筆記壶愤。
讀完一本書淑倾，需要寫相關(guān)啟發(fā)，創(chuàng)業(yè)計劃書征椒，或者工作中的好的想法和方法娇哆。提出來，大家參考勃救，并試著執(zhí)行碍讨。
5.用一句話總結(jié)你在讀書會四周學(xué)習(xí)的最大收獲，請把這句話寫下來蒙秒，并把它作為你的未來人生寄語勃黍。
【答】：相信堅持的力量！
四．啟發(fā)與收獲：
【答】：1.把學(xué)到的要用出來晕讲，轉(zhuǎn)化成生產(chǎn)力才算真的學(xué)到了覆获。
2.學(xué)了一本書马澈，可以把好的方法結(jié)合自己的工作，找到創(chuàng)新點弄息，還可以找到新的突破口痊班。
3.收獲了很多精力管理的方法，解除了一些精力管理的誤區(qū)疑枯。還帶給我很多實現(xiàn)目標(biāo)管理的工具辩块。
4.堅持一件事有助于增加自己做事的自信心蛔六。
5.幫助他人荆永，就是幫助自己。
6.好習(xí)慣的養(yǎng)成国章，可以讓自己的心更穩(wěn)定具钥。
