艾默生說(shuō)贰锁，怎樣思想赃梧，就有怎樣的生活。
卡耐基說(shuō)豌熄，一切的成就授嘀，一切的財(cái)富，都始于一個(gè)意念房轿。
01
前幾天粤攒，讀到一篇報(bào)道毛大慶的文章，文章講述了這位萬(wàn)科集團(tuán)前高級(jí)副總裁囱持、優(yōu)客場(chǎng)創(chuàng)始人四五年間跑了59個(gè)全馬的故事夯接。
不了解毛大慶前，許多人認(rèn)為纷妆，他一定是個(gè)體育愛(ài)好者或極具運(yùn)動(dòng)天賦盔几。否則，工作如此繁忙的毛大慶掩幢，怎會(huì)每天堅(jiān)持慢跑逊拍，每年都去世界各地跑馬拉松？
“我中學(xué)體育經(jīng)常不及格际邻，也因?yàn)檫@個(gè)原因芯丧，與理想的中學(xué)插肩而過(guò)。之后世曾，決定永別體育缨恒，尤其討厭跑步，看到電視機(jī)上播放跑步節(jié)目就要關(guān)掉”轮听，毛大慶卻這樣說(shuō)骗露。
43歲那年，毛大慶查出抑郁癥血巍，開(kāi)始接受藥物治療萧锉，身心的不適，加上當(dāng)時(shí)在萬(wàn)科述寡，公司要求高管以上的領(lǐng)導(dǎo)身體力行帶頭運(yùn)動(dòng)柿隙，毛大慶被迫第一次嘗試跑步。
漸漸地鲫凶，他感受到了跑步帶來(lái)的那份喜悅禀崖，并慢慢愛(ài)上了它。
訓(xùn)練半年后掀序，毛大慶參加了第一次全馬帆焕。這之后，一發(fā)不可收拾，跑馬拉松叶雹，成了他人生的一大樂(lè)事财饥。
“很多時(shí)候，是我們的心理暗示折晦，阻擋了人生的多種可能性”钥星，毛大慶不無(wú)感概。
讀到這里满着，想起一個(gè)學(xué)生來(lái)谦炒。姑娘念高一，英文只有小學(xué)水平风喇，其它科目都很厲害宁改，很聰明，也很聽(tīng)話魂莫。
幾次接觸下來(lái)还蹲，我了解到，姑娘在英語(yǔ)上極度沒(méi)自信耙考。
由于她的詞匯量實(shí)在匱乏谜喊，我便決定，每次上課倦始，先抽20分鐘斗遏，教她30個(gè)單詞，并要求接下去她每天花20分鐘復(fù)習(xí)鞋邑。
可等周末再上課時(shí)诵次，她卻從來(lái)都是一個(gè)詞兒也不認(rèn)得的。
“老師炫狱，看到單詞就害怕藻懒，我不行的剔猿，我天生就不可能記住單詞呢”视译，她委屈得哭了。媽媽反映归敬，女兒每天回家酷含，確實(shí)都按我的要求跟電子詞典讀記單詞來(lái)著。
“XX汪茧，老師相信你有潛力椅亚，你一定能行，以后舱污，多對(duì)自己說(shuō)呀舔，‘我能行，我能記住’扩灯，‘不行’這兩個(gè)字兒媚赖，少說(shuō)霜瘪。”
為了樹(shù)立她的信心惧磺，第4次課颖对，一個(gè)半小時(shí)里，我只帶她反復(fù)學(xué)習(xí)了5個(gè)單詞磨隘，從拼寫(xiě)到讀音再到含義缤底，練到脫口而出、滾瓜爛熟番捂。
當(dāng)晚个唧，我來(lái)了個(gè)突然襲擊，打電話測(cè)試她设预，白天的5個(gè)單詞坑鱼，她對(duì)答如流。
“咦絮缅，老師鲁沥，好奇怪哦，我竟然沒(méi)忘哩......”她語(yǔ)氣充滿(mǎn)了快樂(lè)耕魄。
打那以后画恰，她變得更有信心了，也更積極了吸奴。上次月考允扇，英語(yǔ)考了70分。
02
沒(méi)錯(cuò)则奥，人的心理暗示考润，很多時(shí)候，阻擋了人生的多種可能性读处。
所謂心理暗示糊治，指的是儲(chǔ)存在人意識(shí)或無(wú)意識(shí)中并悄悄影響人的行為和行為選擇方式的想法和念頭。
從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)罚舱，想法和念頭等心理暗示影響著人的潛意識(shí)井辜，人的潛意識(shí)主宰著人的一生。
科學(xué)研究表明管闷，每個(gè)人每天大腦中會(huì)有6到9萬(wàn)個(gè)念頭和想法粥脚，但，其中90%都和昨天的相同包个。
這些相同的想法刷允，讓我們和昨天有了一樣的行為傾向，一樣的行為傾向又導(dǎo)致我們擁有和昨天一樣的情緒，一樣的情緒树灶，反過(guò)來(lái)又形成了和昨天一樣的想法搀菩。
長(zhǎng)此以往，我們的想法不斷被加強(qiáng)破托，最終肪跋，就形成了習(xí)慣性的思維模式，繼而土砂，又導(dǎo)致了習(xí)慣性的行為模式州既。
如果我們的思維是積極的，正面的萝映，那么潛意識(shí)就會(huì)繪制出一幅幅精美的吴叶、成功的畫(huà)卷；反之序臂，如果我們的思維是消極的蚌卤、灰暗的，那么潛意識(shí)中留下來(lái)的就只能是一塊被刻得亂七八糟的木板奥秆，我們收獲的逊彭，也必定是慘敗的人生。
心理暗示的強(qiáng)大力量构订，其實(shí)侮叮，也就很多讀者所熟知的吸引力法則（由朗達(dá).拜恩《秘密》一書(shū)普及開(kāi)來(lái)）：
振動(dòng)頻率相同的東西，會(huì)互相吸引而且引起共鳴悼瘾。我們的意念囊榜、思想是有能量的，腦電波是有頻率的亥宿，它們的振動(dòng)會(huì)影響其它的東西卸勺。大腦就是這個(gè)世界上最強(qiáng)的“磁鐵”，會(huì)發(fā)散出比任何東西都還要強(qiáng)的吸力烫扼，對(duì)整個(gè)宇宙發(fā)出呼喚曙求，把和你的思維振動(dòng)頻率相同的東西吸過(guò)來(lái)。
通俗一點(diǎn)說(shuō)材蛛，也就是我們持續(xù)想什么圆到，最終就會(huì)得到什么怎抛。
若想擺脫糟糕的處境卑吭，引導(dǎo)人生朝好的方向發(fā)展，首先要做的马绝，就是改變內(nèi)心反復(fù)強(qiáng)化的念頭豆赏，給予自己積極的心理暗示。
毛大慶如果一直對(duì)自己說(shuō)，“我不行掷邦，我討厭跑步白胀，甚至連一步也跑不動(dòng)的”，消極的心理暗示必然抑制他做出行動(dòng)的意愿抚岗，最終或杠，他可能就真成了運(yùn)動(dòng)的低能兒了。
而他做出了改變宣蔚，走出了舒適區(qū)向抢，由當(dāng)年那個(gè)跑步考試都不及格的學(xué)生，蛻變成了一名四五年跑了59次全馬的成功人士胚委。
我的那位學(xué)生挟鸠，何嘗不是如此。
所以亩冬，我們的人生艘希，從來(lái)都是由我們自己的定義。千萬(wàn)不要輕易扼殺掉人生的各種可能性硅急。
03
寫(xiě)此文覆享，沒(méi)有半點(diǎn)空喊口號(hào)的意思，而是因?yàn)樽罱诰M(jìn)學(xué)習(xí)心理學(xué)营袜，真誠(chéng)想要與大家分享淹真，這經(jīng)由科學(xué)證明的正面心理暗示的神奇性。
以前连茧，讀卡耐基先生的書(shū)籍核蘸，了解了知名無(wú)線電新聞分析家H.W卡滕堡的故事。
年輕時(shí)候啸驯，卡滕堡可經(jīng)歷過(guò)相當(dāng)落魄的時(shí)期客扎。22歲時(shí)，從美國(guó)前往法國(guó)罚斗，身無(wú)分文徙鱼、不懂一點(diǎn)法語(yǔ)的他，為了生活针姿，做起了一名立體觀測(cè)鏡推銷(xiāo)員袱吆。
他懇請(qǐng)老板將推銷(xiāo)要說(shuō)的話用法語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)，然后查字典把它背下來(lái)距淫。挨家挨戶(hù)按門(mén)鈴?fù)其N(xiāo)绞绒，主人開(kāi)門(mén)后，他就把背熟的話說(shuō)給主人聽(tīng)榕暇。他滿(mǎn)面善意的微笑蓬衡，配上一口美國(guó)口音的法語(yǔ)喻杈，令主人開(kāi)懷大笑，于是狰晚，便趁機(jī)遞上自己的產(chǎn)品筒饰。
若有人向他提問(wèn)，卡滕堡就趕緊把寫(xiě)有推銷(xiāo)語(yǔ)的稿子拿給主人看壁晒，說(shuō)“我是美國(guó)人瓷们，不懂法語(yǔ)呢”，這往往就更是把人逗樂(lè)了秒咐。
憑借獨(dú)特滑稽的推銷(xiāo)方式换棚，一年后，卡滕堡成了公司業(yè)績(jī)最好反镇、收入最高的推銷(xiāo)員固蚤。簡(jiǎn)直就是奇跡。
被問(wèn)及成功的秘訣歹茶，卡滕堡說(shuō)夕玩，我只堅(jiān)定懷抱一個(gè)念頭，那就是惊豺，我一定能成為一個(gè)出色的推銷(xiāo)員燎孟。
每天出門(mén)前，他都會(huì)對(duì)自己說(shuō)尸昧，“卡滕堡揩页，加油，離成功越來(lái)越近了烹俗，一定要全力以赴爆侣，開(kāi)心快樂(lè)地去推銷(xiāo)”；每天晚上躺在床上幢妄，他都會(huì)在大腦里去栩栩如生勾勒成功后的各種可能畫(huà)面兔仰。
這種信念，這種預(yù)見(jiàn)蕉鸳，支撐著卡滕堡熬過(guò)了最艱難的一年乎赴。
為什么持續(xù)的觀念、不斷的預(yù)見(jiàn)潮尝，能帶來(lái)改變呢榕吼？
臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)全心全意將注意力放在想要擁有的未來(lái)上時(shí)勉失，我們的大腦前額葉就開(kāi)始對(duì)神經(jīng)元之間的連接進(jìn)行修改羹蚣。
前額葉在我們把注意力完全的放在想要的未來(lái)上時(shí)，開(kāi)始抑制大腦中那些舊的連接戴质，然后在我們的大腦中選擇那些能反映出我們所想象的畫(huà)面的神經(jīng)元度宦，并把它們連接在一起踢匣。當(dāng)我們腦中這些神經(jīng)元以新的形式彼此連接時(shí)告匠，就有了新的神經(jīng)回路戈抄。
于是，新的念頭導(dǎo)致新的行為后专，持續(xù)不斷的新行動(dòng)最終就將我們的所想划鸽，變成了現(xiàn)實(shí)。
04
當(dāng)然戚哎，冰凍三尺裸诽，非一日之寒。
如果認(rèn)為只需3天型凳，內(nèi)心的美好信念就能實(shí)現(xiàn)丈冬，那就太不切實(shí)際了；若是覺(jué)得只要躺在床上甘畅，腦海的積極想法就能達(dá)成埂蕊，那就成為空想家了。
如果你真想發(fā)揮自己的最大潛力疏唾，讓內(nèi)心最渴望的東西顯現(xiàn)出來(lái)蓄氧，成為現(xiàn)實(shí)，就需要花費(fèi)時(shí)間和不斷去行動(dòng)槐脏。
羅馬城的建成喉童，并非一朝一夕的功夫。
有心理學(xué)家將吸引力法則歸納為如下的公式：想法+情緒+持續(xù)的信念+行動(dòng)=顯現(xiàn)顿天。
舉例來(lái)說(shuō)堂氯，如果你熱愛(ài)寫(xiě)作，想成為一位知名作家牌废，首先就得積極暗示自己祖灰，“我想象力豐富，感受細(xì)膩畔规，文筆優(yōu)美局扶，我相信自己一定能夠?qū)懗鰞?yōu)秀的作品來(lái)，甚至獲得著名文學(xué)獎(jiǎng)”叁扫。
有了這樣的想法捌省，還需要不斷預(yù)想自己寫(xiě)出一部偉大作品而被授予榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)碌膱?chǎng)面來(lái)，你得調(diào)動(dòng)自己的全部情緒翻伺，興奮诗鸭、快樂(lè)，恍惚真正置身頒獎(jiǎng)現(xiàn)場(chǎng)一般（情緒）对室。
有了這樣的不斷暗示模燥，以及帶著感情的持續(xù)預(yù)想咖祭，慢慢地，就會(huì)形成“我一定能夠成為作家”的信念蔫骂。
如果能心懷這樣的信念么翰，筆耕不輟，博覽群書(shū)辽旋，不斷打磨自己的文字浩嫌，付出持續(xù)不斷的努力，終有一天补胚，你的作家夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)码耐，遲早的事兒呢。
認(rèn)識(shí)了這一振奮人心的秘密后溶其，我開(kāi)始親身嘗試骚腥。
坦率地說(shuō)，受家庭環(huán)境及自身氣質(zhì)的影響瓶逃，我自己并不是一個(gè)快樂(lè)的人束铭，天生比人心細(xì)更敏感、心腸更柔軟金闽、內(nèi)心缺失更多纯露。
我內(nèi)心非常渴望自己快樂(lè)代芜，可過(guò)去二十多年埠褪，我都是一個(gè)容易悲觀憂(yōu)愁的姑娘。
而過(guò)去的一兩個(gè)月挤庇，在遭受情感钞速、生活一系列挫折后，我更是陷入了極度抑郁的狀態(tài)嫡秕，悲傷渴语、失眠如影隨形。
當(dāng)再也無(wú)法承受它們的折磨昆咽，一個(gè)月前驾凶，我拿出了一張紙，在上面寫(xiě)下一句話掷酗，“每一天调违，我生活的每一方面都在變得越來(lái)越好！”泻轰，貼在了梳妝鏡上技肩。
若渴望獲得某樣?xùn)|西，一定要大聲說(shuō)出來(lái)浮声，真誠(chéng)發(fā)愿虚婿，讓全世界都來(lái)幫助你旋奢。
這一個(gè)多月來(lái)，每天早上起床后然痊，第一件事就是對(duì)著鏡子至朗，面帶微笑，大聲地緩慢地真誠(chéng)地說(shuō)出這句話玷过，重復(fù)3遍爽丹。白天筑煮，不論何時(shí)何地辛蚊，一旦感到莫名的痛苦就要涌上來(lái)時(shí)，我就趕快微笑真仲，口中默念這句話袋马。
每天，差不多對(duì)自己認(rèn)真重復(fù)說(shuō)這句話15遍以上秸应。
就這樣虑凛，一周后，我開(kāi)始能坐下來(lái)認(rèn)真讀書(shū)软啼，桑谍；半個(gè)月后，惱人的失眠消失了祸挪；而今锣披，抑郁狀態(tài)基本不見(jiàn)了。我恢復(fù)了正常的作息贿条，工作雹仿、學(xué)習(xí)、生活步入正軌整以。
最可喜的是胧辽，內(nèi)心那片我曾以為不可能填補(bǔ)的空缺，好像也彌合了公黑。
我變得更快樂(lè)邑商，精力更旺盛，未來(lái)的路凡蚜，也越來(lái)越清晰人断。
一念生即是煩惱，一念轉(zhuǎn)即是菩提番刊。
千萬(wàn)不要讓悲觀消極的心理暗示含鳞，阻擋了美好生活的可能性。
想要生活變成什么樣芹务，想要人生發(fā)生怎樣的變化蝉绷，就每天持續(xù)不斷地去暗示好了鸭廷，要滿(mǎn)懷信任，要滿(mǎn)懷信心熔吗。
請(qǐng)不要懷疑辆床，今天的積極暗示，會(huì)形成生命的模板桅狠，明天讼载，當(dāng)生命之泉流過(guò)的時(shí)候，就會(huì)按照今天的模板中跌，為你鑄就你夢(mèng)想的人生咨堤。
