這個月要修煉“平靜”，假期統(tǒng)計了五天啊央，戰(zhàn)績輝煌眶诈，其中三號動怒3次，都是因孩子調(diào)皮瓜饥、不聽話逝撬。
正好趁此機會，閱讀《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》乓土，發(fā)現(xiàn)了自己會對孩子叫喊的原因宪潮。
壓力大、焦慮
睡眠不足趣苏、身體疲憊或不適
沒有自己的時間
有其他事情要忙狡相，不希望被打擾
連續(xù)獨自帶娃超過三小時
被孩子打、咬食磕、踢等
不讓孩子做的事尽棕，經(jīng)幾次提醒后仍不管用
這本書中還提到其它的原因，比如原生家庭就以吼叫為親子互動方式彬伦；還有遷怒萄金，即本來是生別人的氣，結(jié)果把氣撒到孩子身上媚朦；再有大人和孩子各自的氣質(zhì)不同氧敢、相互適應度不同。
這個“氣質(zhì)”可以在書中進行測試询张，我發(fā)現(xiàn)自己和兒子的區(qū)別在于：
我喜歡安靜孙乖，需要自己的空間，但兒子太愛動，并且黏人唯袄。
我容易焦慮弯屈，而他又很倔強，想要什么東西并且絕不改主意時恋拷，我們就容易僵持资厉。
此外，兒子屬于比較敏感的人蔬顾，因而大人對他發(fā)火宴偿，對他的影響可能比我們預期的要大。
他看到我們生氣時诀豁，就會央求道：“不要打我屁股窄刘，我害怕！” 實際上偶爾打他屁股的力度并不大舷胜，打完他也很少會哭娩践，可能是這種發(fā)怒的表情和陣勢，讓他恐懼吧烹骨。
也是基于這一點翻伺，還有我不喜歡自己喊叫完的樣子和感覺，所以希望改變自己[尷尬]沮焕。
實際上穆趴，憤怒和羞愧都是正常的情緒，不必壓抑遇汞，我們需要表達和釋放，關(guān)鍵是不要指責簿废，對自己要充滿善意和愛——哪怕是犯錯的時候空入。
正如本書作者所說：“為人父母是一門需要即興發(fā)揮的藝術(shù)，沒有一定之規(guī)族檬，總在變化之中歪赢。只要你對孩子的管教是以他的身體和情感需求為中心，只要你能夠時常關(guān)照你自己的想法单料、情緒和呼吸埋凯，那么，再加稍許運氣扫尖，你就能培養(yǎng)一個健康快樂的孩子白对。”
