三胎的政策出來后患蹂，網(wǎng)上關(guān)于三胎的梗層出不窮或颊，都說一孕傻三年，生完一個歇一年传于，請問囱挑，生三個得傻幾年？
雖然只是個玩笑話沼溜，不過也說出了很多職場女性的不容易平挑，畢竟懷孕時不時要請假去產(chǎn)檢，生完娃還要休產(chǎn)假系草，短則三個月通熄，長則半年。
回來別說職位能不能保得住吧找都，自己都可以感受到與社會嚴重脫軌：
記憶力明顯下降唇辨，同事聊的內(nèi)容插不進話題，完成領(lǐng)導要求的任務也感覺到吃力能耻，還要時時惦記著家里的小寶貝赏枚，甚至偷偷摸摸地躲起來擠奶……
生一胎都這么苦了，何況三胎呢晓猛？
對職場媽媽們來說饿幅，懷孕生子“傻三年”其實認知發(fā)生了變化，媽媽在孕期的時候孕酮激素量出現(xiàn)穩(wěn)步上升時戒职，甲狀腺水平也開始下降诫睬，這套組合就是讓媽媽們感覺到“犯傻”的原因。懷孕期間身體的變化帕涌，與寶寶之間的關(guān)聯(lián)會讓媽媽們的注意力摄凡、感受能力、情緒都發(fā)生變化蚓曼，所以有時候拿著手機找手機亲澡，拿著奶瓶忘記放奶粉，一轉(zhuǎn)身就忘記要干嘛等等“失憶”的瞬間成了媽媽們的日常纫版。
這種“失控”的感受還讓新手媽媽們感到沮喪床绪，焦慮，甚至抑郁，其實這些情緒不僅出現(xiàn)在新手媽媽之間癞己，每個人都或多或少有過這樣“失控”的瞬間膀斋，在《可塑的我》中，作者就從心理咨詢的角度探討自我發(fā)展的過程痹雅，以及我們?nèi)绾渭ぐl(fā)出自己的可塑性仰担，一步步形成更成熟、完整的自我绩社。
書中講述了自我發(fā)展摔蓝、事業(yè)管理、人際關(guān)系愉耙、重塑生活贮尉、心理基因、情商發(fā)展和心理健身幾個方面朴沿，應該如何重塑自我猜谚，對于為什么“失控”，作者也給出了答案：
“感覺人生失控的根本原因是赌渣，想要的東西太多龄毡，但能力太低∥ⅲ”
的確，時代發(fā)展得太快祭隔，物資過剩货岭，選擇太多，導致我們什么都想要疾渴，卻又什么都要不起千贯，面對這樣的現(xiàn)實，我們能做的搞坝，就是正視自己的不足搔谴，通過補足缺失的能力，才有可能改變生活桩撮，重新掌控自己的人生敦第。
第一步，分析自己遇到的問題店量，了解造成問題的原因是什么芜果。
第二步，分析心理發(fā)展和人生發(fā)展要面臨的問題融师。
第三步右钾，重新理解什么是真正的情緒管理。
第四步，思考怎樣的人生才是有掌控的舀射、活得充分的窘茁？
只有走好眼前的每一步，才能讓未來不用再焦慮脆烟。
