? ? ? 如果沒有加入100天彪见,就不會認真的記錄每天的行動儡司,如果沒有認真的記錄每天的行動,就不能進行最清晰的回顧余指,如果不能好好的回顧捕犬,就不知道原來我可以如此酣暢淋漓的過另一種人生跷坝。
? ? ? ? 2017.10.28進入天使4.0,我的目標(biāo)是100天執(zhí)行:早5晚10碉碉、10分鐘冥想柴钻、20分鐘晨間日記、30分鐘閱讀垢粮、30分鐘以上鍛煉贴届,共5項。
? ? ? 好記性不如爛筆頭蜡吧,沒有記錄就沒有發(fā)生毫蚓。是的,通過各種軟件昔善,我每天只要打卡元潘,每隔一段時間,我仍然可以完完全全去回顧君仆,去統(tǒng)計翩概,去分析,去反思過去那段時間里到底做得怎么樣袖订。先從數(shù)量上去達成了,目標(biāo)是養(yǎng)成習(xí)慣嗅虏。
? ? ? 看到這張成績單洛姑,我莫名的欣喜。
? ? ? 原來皮服,我比我想象中做的還要棒楞艾!
? ? ? 原來,我可以龄广!
? ? ? 原來硫眯,真的沒有那么難!
? ? 那么羅列我的收獲:
1择同、收獲了信心:能達成目標(biāo)的信心两入。
? ? ? 在過去,早起敲才?光想想都怕裹纳!
? ? ? 跑步?那更不用說了紧武,恐怕那是我認為最難的事情剃氧。
? ? ? 閱讀,只不過是表面認為自己很愛學(xué)習(xí)阻星,很努力罷了朋鞍。讀的時候記得,過后就忘,不吸收滥酥,更沒有輸出更舞。
? ? ? 我從不敢開始的英語,我有信心能拿下恨狈。2018年2月份啟動疏哗。因為,我知道了好習(xí)慣的力量禾怠,時間的力量返奉,信心的力量。我敢去學(xué)了吗氏,還敢拍著胸脯說芽偏,我可以做到!沒有心虛弦讽,我一定可以做到污尉!
2、收獲了態(tài)度:積極面對一切的態(tài)度往产。
? ? ? 每天都忙著踐行被碗,哪有空去關(guān)注別人?哪有空去湊熱鬧仿村?哪有空去操碎別人的心肝锐朴?由于踏踏實實的實踐,更不會心急火燎的隨大流蔼囊。因為我想要的通過我的踐行會一一來到焚志,何必心急?注意力們幾乎全花在了自己的成長上畏鼓,聚焦于工作上和學(xué)習(xí)上酱酬。工作越來越順心,進步越來越多云矫,每個動作變得美妙起來膳沽,我似乎看到了另一個世界,一個正念積極的事世界让禀。
3贵少、收獲了健康:體重差不多,體態(tài)可是優(yōu)美多了呀堆缘,我自己能感覺到那種輕盈舒服的狀態(tài)滔灶。正確的鍛煉和飲食必會有一個少生病,達到最佳狀態(tài)的身體吼肥。而我并沒有停下不是嗎录平?持續(xù)就是了麻车。越來越好的感覺正在收獲,越來越多斗这,越來越多动猬。
4、收獲了好用的軟件表箭,幫助我更高效的完成目標(biāo)赁咙。
真的很好用不是嗎?
OmiiFocus——用于記錄事件免钻,排程彼水,動作導(dǎo)向目標(biāo),間接實現(xiàn)夢想极舔。這位秘書真的很優(yōu)秀凤覆!安卓系統(tǒng)可以用滴答清單,里面還有番茄鐘拆魏。
助理來也——用來打卡盯桦,早睡早起,每天給自己一個儀式感渤刃,還可以看到同伴們拥峦,互相鼓勵。
8分鐘冥想——優(yōu)美的音樂伴隨我完成每天的冥想卖子,目前最多嘗試了15分鐘略号。我喜歡它的簡單。
印象筆記——寫日記揪胃、讀書筆記璃哟、寫文章氛琢、寫周檢視喊递、月度檢視、存?zhèn)洳榘l(fā)票/圖片阳似。骚勘。。還有強大的搜索功能撮奏,想找什么都容易了俏讹。
幕布——也是個很好的思維導(dǎo)圖。用它可以很好的梳理更利于記憶畜吊≡蠼總之也很喜歡用。
簡書——通常用來寫作玲献,方便投稿殉疼。
掃描全能王——想掃描的文件很快就做到了存檔梯浪,可以馬存到手機,也可以發(fā)郵件瓢娜。
Sleep Cycle——? 一款監(jiān)測睡眠的軟件挂洛,叫醒的方式很溫柔,關(guān)注睡眠眠砾。
KEEP——目前還是用這個軟件進行運動绞铃。感覺還不錯啊拜鹤,就繼續(xù)用嘍。聽說咕咚、悅跑圈也不錯诡挂。
得到——我的閱讀全在里面。據(jù)說專欄邀請的是行業(yè)里頂尖的人物受啥。我學(xué)習(xí)的《通往財富自由之路》收獲很大躲履,從此打開了一個新的世界。
5淤井、收獲了夢想版:
? ? ? 夢想誰沒有布疼?可光想不能實現(xiàn)的那叫妄想啊币狠!于是通過大家一起制作夢想版游两,參考大家的夢想,我終于有了不是妄想的夢想漩绵!并且在未來一年里很有希望可以達成贱案。
6、收獲了專注止吐、聚焦:
? ? ? 謝謝番茄鐘宝踪,告別了丟三落四,撿芝麻丟西瓜的壞毛病碍扔。雖然不是常常用瘩燥,還常常作廢了番茄〔煌可終歸是一點一點的養(yǎng)成了專注厉膀。要不然真耐不住性子好好能把一篇文章寫完。現(xiàn)在馬上反省二拐,要加強番茄鐘的使用了服鹅。
7、收獲了寫作:
? ? ? 能早起了百新,從寫日記開始企软,到讀書筆記,到寫周檢視饭望,一點一點的突破仗哨,現(xiàn)在每周寫一篇文章聚蝶,也是從平時的小積累得來的勇氣。寫東西越來越快了藻治,也能感覺每一次寫作的質(zhì)量有提升碘勉。這種感覺非常棒,就像搶紅包桩卵,而且每次都比上次多验靡。
? ? ? ? 說實話,是真謝謝雏节!這種感覺就像千金難買浪子回頭胜嗓。從線下人生到線上人生的轉(zhuǎn)變,看見的是兩個完全不同的世界钩乍,過的是兩種不同的人生辞州,也必定收獲不同的結(jié)果。幸福指數(shù)噌噌噌的飆升寥粹。变过。。涝涤。媚狰。。感恩收獲阔拳!感恩一路同行崭孤!感恩遇見更好的自己!