當(dāng)有情緒的時(shí)候，基本都是陷入在了當(dāng)下荚坞，或是被語言激怒了，或是感到被別人的行為冒犯了颓影，或是對別人的所做所為不理解、不認(rèn)可（憤怒诡挂、震驚）疗我。
此時(shí)南捂，有一個(gè)小妙招，就是溺健，在情緒襲來之前暫停一下，想一想自己的目的鞭缭，與這個(gè)引發(fā)你情緒波動(dòng)的人相關(guān)的目的。
比如老公吱晒，我認(rèn)識這個(gè)人的目的，應(yīng)該是相親相愛仑濒，共同成長偷遗，養(yǎng)兒育女墩瞳。
比如同事氏豌，我現(xiàn)在與同事有交集，我在這里的目的應(yīng)該是泵喘，貢獻(xiàn)價(jià)值，獲取收入纪铺，修身養(yǎng)性。
工作目標(biāo)設(shè)定可以按時(shí)間的長中短設(shè)置和蚪，有針對性地根據(jù)既定的工作目標(biāo)進(jìn)行人脈管理止状，自我管理等等。
比如朋友浆洗，我結(jié)交朋友的目的是集峦，哈伏社，我竟一時(shí)不知道應(yīng)該是什么了。人人都需要朋友摘昌，而我似乎更愿意躲在殼里，三十多歲了罕容，竟不曾好好想過這個(gè)問題，我也有朋友锦秒，只是距離很遠(yuǎn)喉镰，漸漸聯(lián)絡(luò)也少了旅择。近處的朋友侣姆，似乎是沒有，至少自己沒有有意識地管理铺敌。噢，如今产弹，和妹妹之間的，是姐妹痰哨，也是友誼匾嘱。交朋友的目的斤斧，應(yīng)該是在尊重霎烙、信任、三觀一致的基礎(chǔ)上悬垃，無拘無束地精神溝通，共同與現(xiàn)實(shí)世界發(fā)生碰撞尝蠕。同時(shí)，也要接受對方的缺點(diǎn)廊佩，比如囚聚，朋友的固執(zhí)标锄。
“友誼，需要信任料皇，需要兩人的思想、回憶毒返、希望之趨于一致∨◆ぃ”
“友誼生于安全男窟、幽密與細(xì)膩熨帖之中盆赤；”
“友誼的價(jià)值在于自由自在的放任歉眷；”
—《人生五大問題》
當(dāng)你明晰了自己的目的，有了清晰的遠(yuǎn)景汗捡，就不會(huì)輕易被當(dāng)下別人的一言一行而控制了自己的情緒吧。
