5月的深圳已上35度高溫勾拉，空調(diào)一不小心就開通宵，早上起床嗓子冒煙形入，咽口水的時(shí)候左側(cè)咽喉明顯疼痛全跨，還時(shí)不時(shí)咳嗽兩聲，我馬上意識到空調(diào)的寒氣已侵入體內(nèi)亿遂，典型的外熱內(nèi)寒浓若。
這個(gè)周五、周六每晚都提前微信Sherry師姐去四海公園打拳蛇数，Sherry師姐原先是我家鄰居挪钓，她是16年6月開始在四海公園發(fā)現(xiàn)了70多歲的陳老爺子（陳師傅），我是16年10月被她帶去見師傅便和太極結(jié)緣至今耳舅，我倆也因此結(jié)拜金蘭碌上，相互鼓勵(lì)，相互切磋浦徊，相互監(jiān)督绍赛，算算也快2年了，個(gè)中趣事無數(shù)辑畦，有空再補(bǔ)記吗蚌。
意識到可能感染風(fēng)寒，趕緊洗漱兩下纯出，換好衣服出發(fā)去公園蚯妇。
今天Sherry比我早到敷燎，24、32拳都快打完箩言，我抓緊壓腳硬贯，師傅湊過說還是再做一套和他一樣顏色的天藍(lán)色衣服，陪他周日一起打拳陨收，周六統(tǒng)一白色饭豹，周日統(tǒng)一天藍(lán)色，我說可以务漩，但要做短袖拄衰，太熱了，師傅直擺手饵骨，他實(shí)在受不了一丁點(diǎn)兒對傳統(tǒng)太極服的改造翘悉。
壓完腿，趕上打40居触、42拳妖混，42的音樂太美，總是覺得打起來動(dòng)作也美美的轮洋，兩套拳下來早已渾身濕透制市，牛奶絲質(zhì)地的太極服夏天穿還是不透氣，而且出了汗都貼在身上弊予，還是劉師傅新作的那套白色衣服涼快息堂，劉師傅是師傅認(rèn)識10多年的太極服裁縫，師傅的衣服幾乎都是劉師傅親手制作块促。
師傅走過來又對我倆推薦做衣服的事，Sherry也堅(jiān)持要做短袖床未，最終拗不過竭翠，變成1+1，1件藕色短袖+1件天藍(lán)色長袖薇搁，天吶斋扰，我現(xiàn)在衣柜里已經(jīng)有5套了，想起師傅家的衣柜滿滿都是太極服似乎也沒那么夸張了啃洋，畢竟10多年的積累和真愛传货。
緊接著師傅帶我們打了很久沒有練習(xí)的56式，90%的動(dòng)作還能記住宏娄，跟著師傅可以打下來问裕，56式屬于競賽套路，今年我倆準(zhǔn)備個(gè)人比賽報(bào)考孵坚，但很明顯火候還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠粮宛，56是典型陳式動(dòng)作窥淆，每個(gè)動(dòng)作講究欲揚(yáng)先抑，明明向右巍杈，卻先要向左劃圈圈忧饭，這樣才能起到蓄力的效果，打出去的拳才會(huì)剛勁有力又不失柔和筷畦，確實(shí)漂亮词裤，當(dāng)然前提還是要套路到位，否則慘不忍睹鳖宾。
56一套下來6分半鐘左右吼砂，節(jié)奏相比一般太極拳要快很多，有武術(shù)的競技感攘滩，全套打完特別耗費(fèi)體力帅刊，如果許久不練，偶爾打一次甚至?xí)霈F(xiàn)心慌漂问、乏力赖瞒，習(xí)練切記循序漸進(jìn)、持之以恒蚤假，一旦達(dá)到身體可以承受的程度栏饮，打起來自然也行云流水。
我倆都許久沒練磷仰，自然生疏不少袍嬉，精力大都放在套路上，也不會(huì)太運(yùn)力灶平，但即便如此伺通，打完也還是上氣不接下氣，實(shí)汗逢享、虛汗一起出來罐监，這天氣，坐在那兒都出汗瞒爬，何況如此高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)弓柱。
打完56再打老架稍微輕松些，至少伴隨那悠揚(yáng)的伴奏節(jié)奏都慢下來好多侧但，老架一路是今年新學(xué)套路矢空，基于楊氏動(dòng)作的一套經(jīng)典拳，民間廣為流傳禀横，全套74個(gè)動(dòng)作屁药，打完要10多分鐘，如果沉下來打柏锄，實(shí)際上體力耗費(fèi)更大者祖，他更強(qiáng)調(diào)呼吸立莉、內(nèi)力，顯然我們還沒能體會(huì)到這些七问。
這個(gè)周六蜓耻、周日分別打了1個(gè)半小時(shí)，嗓子已經(jīng)不疼械巡，看來寒氣逼出來不少刹淌，下周見！
