【能量性格相處之道】第二階段突破舒適圈訓(xùn)練
突破舒適圈訓(xùn)練的四個(gè)步驟
第一 癣诱、今天發(fā)生了什么事情，讓我感受到觸碰了我的舒適圈撕予？
上課學(xué)習(xí)效率還是低实抡，造成原因是公司事務(wù)多+自己習(xí)慣，
自己舒適圈：做事低效赏淌，專注度低啄清！生活作息不科學(xué)！
第二缩擂、我是否突破了自己的舒適圈胯盯？
對(duì)于重要的和不重要的事務(wù)學(xué)會(huì)區(qū)分對(duì)待计露，什么時(shí)候?qū)Ｗ⑹裁词虑檫_(dá)到最高效！
建立了一點(diǎn)意識(shí)叉趣！需要繼續(xù)強(qiáng)化该押，不斷自檢突破！
第三烟具、是什么讓我突破了/沒(méi)有突破奠蹬？
高效率囤躁，才會(huì)有好能量冀痕，才會(huì)有高結(jié)果言蛇，才能有更高的成功人生猜极！這個(gè)愿望促使我不斷要求自己
第四消玄、我的感受和收獲是什么
能認(rèn)識(shí)到自己短板翩瓜，也有改進(jìn)的方法，心里是愉悅的
另外15分鐘與家人溝通交流繼續(xù)勘高，六步驟任選1-2項(xiàng)進(jìn)行訓(xùn)練坟桅，并把溝通過(guò)程記錄下來(lái)
巜溝通交流六步曲》?
由于外地出差，沒(méi)辦法進(jìn)行15分鐘交流赖舟，
今天愛(ài)人的心情極不好到了極度，愛(ài)人還是最后做到了平靜宾抓，理智對(duì)待石洗，感覺(jué)愛(ài)人，現(xiàn)在對(duì)自己的情緒控制紧显，駕馭能力進(jìn)步了好多讲衫，對(duì)兒子的耐心超厲害的進(jìn)步！為愛(ài)人的語(yǔ)氣孵班，語(yǔ)調(diào)涉兽，提升修煉，對(duì)具備大智慧重父，大愛(ài)花椭，賢淑，柔愛(ài)房午，的感覺(jué)越來(lái)越多了矿辽！愛(ài)人好棒[玫瑰]
