經(jīng)常有人會這樣問，如何堅持做一件事腮郊？或者是如何養(yǎng)成一種習(xí)慣摹蘑？
很多人都會有這樣的疑惑，心里想著要養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣轧飞，但是沒堅持兩天就放棄了衅鹿。看到別人做的時候很容易过咬，等到自己親自實踐大渤，發(fā)現(xiàn)不是那么回事。
那有沒有想過掸绞，自己為什么要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣泵三，這樣做對自己有什么好處呢？
顯而易見，閱讀可以增長見識烫幕，閱讀不同領(lǐng)域的書籍俺抽，可以開闊我們的眼界。同時閱讀可以促進(jìn)我們思考较曼，閱讀還可以讓我們交到更多的朋友等等磷斧。
閱讀有這么多好處，為什么我們還是做不到呢诗芜？
在這之前我還想問一個問題瞳抓，我們一般在什么情況會不愿意做一件事？
是不是對這件事不感興趣伏恐、不喜歡孩哑，做事情的過程中沒有找到樂趣，沒有獲得正反饋翠桦，所以才不愿意做横蜒。
如此說來，閱讀并沒有給我們帶來快樂销凑，所以才沒有堅持下去的動力丛晌。
現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多閱讀打卡的社群，目的就是監(jiān)督自己養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣斗幼。每天閱讀10頁或者看書半小時澎蛛，然后在群里輸出打卡。剛開始大家的參與度極高蜕窿，但是時間越久參與的人數(shù)越少谋逻。這說明什么，我們還沒有真正的領(lǐng)悟到閱讀的意義桐经，目前還是一種形式主義毁兆。
曾經(jīng)有記者采訪董卿，問了一個問題阴挣，你是怎么做到每天晚上堅持閱讀的气堕？
董卿說，為什么要用“堅持”這個詞畔咧，讀書本身就是一件快樂的事情茎芭，不需要堅持，就像每天吃飯睡覺一樣盒卸，自然而然就做到了骗爆。“堅持”代表痛苦蔽介，既然痛苦摘投，那為什么還要做呢煮寡？
我們經(jīng)常會提到一個詞“自律”，大家很容易進(jìn)入到一個誤區(qū)犀呼，認(rèn)為自律就是堅持長期做一件事幸撕。其實，長期做一件事外臂，才會被定義為自律坐儿。
就拿閱讀這件事來說，每天閱讀半小時宋光，堅持一個月后突然那天有事沒有閱讀貌矿，連續(xù)閱讀的天數(shù)就斷了，我們就會很懊悔罪佳。
難道我們閱讀的目的逛漫，不是為了獲取書中的內(nèi)容，而是堅持的天數(shù)嗎?
我們經(jīng)常會進(jìn)入到一個怪圈赘艳，關(guān)注點很容易被天數(shù)所吸引酌毡，而忘了當(dāng)初閱讀的目的是什么了?
如果只是關(guān)注天數(shù)，那閱讀就失去了它的價值蕾管。如果是關(guān)注書中的內(nèi)容枷踏，斷了又有什么關(guān)系，之前書中的內(nèi)容已經(jīng)被自己吸收掰曾，學(xué)會了旭蠕，沒有任何影響。
我們要比較的是旷坦，今天與昨天相比下梢，我們又學(xué)會了什么新知，而不是為了自己設(shè)定的理想目標(biāo)塞蹭。
我們要專注于自己的行動和反饋上。比如：我今天做了什么讶坯？我的感受怎么樣番电？我從中收獲了什么？
所以辆琅，我們要正確的理解自律漱办，從中找到做這件事的真正意義，享受過程給我們帶來的快感婉烟。
除此之外娩井，我們還需要做到以下幾點，幫助我們提高做事的動力似袁。
一定要明白自己做事的動機(jī)洞辣，做一件事情要清楚自己這樣做的目的是什么咐刨，你的關(guān)注點在哪里，收獲就在哪里扬霜。
不要給自己設(shè)定過高的目標(biāo)定鸟，目標(biāo)越容易完成越好，比如一天看一頁書著瓶，很容易就做到联予，設(shè)定最低底線，但是沒有上限材原。
獲得正反饋沸久，可以使精神上也可以是物質(zhì)上，我們都是喜歡被鼓勵余蟹、認(rèn)可的卷胯。
找到同頻的人，一個人做事很容易放棄客叉，一群人在一起就不一樣了诵竭，閱讀的同時可以交到很多的朋友，大家互相交流閱讀心得也是一種學(xué)習(xí)兼搏。
做一件事卵慰，最重要的就是享受過程，結(jié)果是享受過程的自然體驗佛呻。
正如盧思浩所說裳朋，我的所有堅持，都是因為熱愛吓著。
熱愛之所以有力量鲤嫡，就在于你堅守它的好，永遠(yuǎn)不要想它會有什么結(jié)果绑莺。
