一夜好睡，清晨醒來嘲碧，天已大亮稻励，起來看了看表，5:40多愈涩，起床吧望抽！好多天沒有跑步了，甚是想念奔跑的感覺履婉。去廚房喝水的時候煤篙，看見窗玻璃上幾絲雨痕，心里閃過一絲猶豫毁腿。向窗外看看辑奈，地面雖然是濕的苛茂，但幾乎看不出在下雨。這點小雨怕什么身害？跑吧味悄！
六點十幾分到達天馬湖公園，從來沒有這么早來過塌鸯，那么安靜侍瑟，又那么干凈，空氣中彌漫著玫瑰花的香味丙猬，叫人忍不住要做幾個深呼吸涨颜。
原以為自己已經(jīng)起的夠早，不想與我先后到達的跑步者也有好幾人茧球。做跑前拉伸的時候keep顯示正在做此項運動的人有99＋庭瑰，暗想“莫道君行早，更有早行人”吶抢埋！
今天天陰弹灭，多云，沒有陽光揪垄，不用擔心太陽曬穷吮。許是早晨落了點雨，加之時間還早饥努，公園里人很少捡鱼，K歌的，跳廣場舞的都沒有來酷愧，鳥鳴驾诈、蛙聲、蟲鳴演奏著純天然的《森林狂想曲》溶浴，晨風微微吹著乍迄，說不出的舒爽愉悅。
今天的目標是40分鐘士败。一路什么也不想闯两，只是跑步。穩(wěn)住速度并根據(jù)步頻調(diào)整呼吸拱烁，專注于自己身體的感覺∩希現(xiàn)在40分鐘的跑量對我而言，已能輕松自如地控制戏自，所以很有閑情逸致一邊跑一邊看看景邦投，看看人。
有三個年輕的女士一邊跑一邊聊天擅笔，讓我有些羨慕志衣，朋友們都不愿意跑步屯援，總是我一個人在奔跑。不過一個人跑有一個人跑的好處念脯，什么時間跑狞洋，到哪兒跑绿店，跑多快吉懊，跑多遠都自由。
每周來跑步都能看到一個老人家也在跑假勿。他大約六十多歲借嗽，矮小，精壯转培。他每次跑的距離不短恶导，跑得很精神，總是一邊跑一邊很有節(jié)奏的喊著“一二一”的口令浸须。我據(jù)此猜測惨寿，他很可能當過兵。但我從來沒想過開口去證實删窒，我逆時針跑裂垦，他順時針跑，每一圈都能相遇一次易稠，但只是相互看一眼便擦肩而過缸废。我希望自己到他這個年齡也依然能像他這樣奔跑包蓝。
不知不覺驶社，40分鐘的跑步目標已經(jīng)達成，感覺很輕松测萎，有繼續(xù)跑夠10km的沖動亡电。但是想到中午要招待客人，下午還要去花城湖游玩硅瞧，需要保存些體力份乒，果斷結束今天的跑步，步行一圈腕唧，找一個涼亭寫下今天的感受或辖。
現(xiàn)在公園里人漸漸多起來了，好幾個人頭上都戴著一圈用柳條編成的帽子枣接，今天端午颂暇，估計許多人家門口都會掛上柳枝。我也回家準備端午的美食吧但惶。
