學(xué)習(xí)力——匹配
好的成長(zhǎng)學(xué)習(xí)是游走在舒適區(qū)邊緣袖订，其實(shí)理解很簡(jiǎn)單菱皆，太容易的事情對(duì)我們沒(méi)有挑戰(zhàn)，容易分心走神帮辟，覺(jué)得沒(méi)意思打洼，過(guò)于困難的又會(huì)產(chǎn)生焦慮心理龄糊，壓力太大就容易開(kāi)啟本能的避難就易心理，所以要匹配剛好的難易程度募疮，才能開(kāi)始專注的心流模式
別人推薦的書(shū)單炫惩，運(yùn)動(dòng)健身，學(xué)習(xí)能力阿浓，跑步他嚷，學(xué)習(xí)某種技能等等都需要根據(jù)自己的實(shí)際能力出發(fā)，切勿急于求成想同時(shí)實(shí)現(xiàn)太多搔扁、太大的目標(biāo)爸舒，還希望在很短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)，不自覺(jué)地把自己推到了困難區(qū)稿蹲，興沖沖地開(kāi)始扭勉，熱火朝天地做上幾天，然后很快就沒(méi)勁了苛聘，我們做事情半途而廢就是這個(gè)原因
所以不管要做什么事涂炎，現(xiàn)在做的的怎么樣，都要讓自己處在舒適區(qū)邊緣瘋狂試探设哗，有點(diǎn)困難可以退回來(lái)唱捣，舒服了在墊墊腳鉤下，來(lái)回往復(fù)結(jié)合復(fù)利效應(yīng)网梢，相信時(shí)間會(huì)帶來(lái)回報(bào)震缭，拉伸區(qū)會(huì)變成舒適區(qū)，甚至困難區(qū)也會(huì)變成拉伸區(qū)战虏，人生就是一點(diǎn)點(diǎn)這么成長(zhǎng)消除模糊區(qū)域的拣宰，所以任何快速成長(zhǎng)，幾步打造精英烦感，做對(duì)這幾件就怎么樣巡社，成長(zhǎng)都是需要一個(gè)過(guò)程的，賺錢(qián)也一樣手趣。
刻意練習(xí)四要素晌该，都是在為匹配做選擇
第一個(gè)目標(biāo)是幫我們解決行動(dòng)力的問(wèn)題，我們?cè)谏钪忻看斡龅叫袆?dòng)受阻的問(wèn)題，其根源都是朝群，目標(biāo)太大燕耿，太模糊的問(wèn)題，厲害的人都是拆分目標(biāo)的高手姜胖，懂得通過(guò)拆分缸棵，指派，計(jì)劃谭期，學(xué)習(xí)等方法最終達(dá)成想要的目標(biāo)，所以我們要做一件事之前吧凉，首先要做的是“提煉目標(biāo)”越清晰明確越好隧出，剛開(kāi)始時(shí)可以以最小單位開(kāi)始，但是成長(zhǎng)最快效率最高的是要找到拉伸區(qū)（每個(gè)人拉伸區(qū)不一樣阀捅，對(duì)孩子胀瞪，員工都是一樣）；找到拉伸區(qū)之后就會(huì)專注的做一件事饲鄙，然后要做的就是測(cè)試凄诞，反思等等檢測(cè)方式給予及時(shí)反饋，不斷優(yōu)化要點(diǎn)忍级，修正小目標(biāo)帆谍。
這套方法不只在學(xué)習(xí)中可以用到，感覺(jué)項(xiàng)目管理中也同樣適用轴咱，把階段性目標(biāo)拆分清晰明確的小目標(biāo)汛蝙，讓員工都處于拉伸區(qū)高效的工作，及時(shí)給于對(duì)方反饋朴肺，然后在調(diào)整優(yōu)化小目標(biāo)
