? ? 今日體重還是在55公斤俄烁，沒有什么變化绸栅，依然以低脂食物為主，但是中午吃了兩塊鴨脖子猴娩，一口羊蹄阴幌，晚上吃了幾口別人給的肉餅沪悲。另外今天藍(lán)莓小番茄哈密瓜水果也吃了碗降，心里有點(diǎn)小負(fù)擔(dān)，依然覺得低脂食物很美味雪标，各種涼菜繼續(xù)準(zhǔn)備蟆豫。運(yùn)動410千卡议忽，走來走去感覺有點(diǎn)小累。還有就是今天沒有喝咖啡十减，有點(diǎn)困栈幸。
? 想想減肥瘦下來還是挺舒服的，現(xiàn)在坐在那里帮辟，翹二郎腿都比以前舒服速址，只是瘦了一點(diǎn)點(diǎn)都覺得快沒肚子了，神清氣爽由驹，繼續(xù)加油芍锚，減肥走起來。
