夏天炎熱贡翘，寶寶們也更容易上火蹈矮。寶寶身體發(fā)育還不完善，調(diào)節(jié)能力弱鸣驱，氣候轉(zhuǎn)變就容易導(dǎo)致上火含滴。很多媽媽認(rèn)為小孩上火是正常的，多喝水就好了丐巫。可上火看上去不是病勺美，卻是寶寶身體內(nèi)部警報(bào)的一種表現(xiàn)递胧，是在提醒媽媽們，要注意孩子的飲食赡茸、衣著缎脾、環(huán)境及衛(wèi)生情況。
如何分辨寶寶是否上火占卧？
最常見的是口舌起泡遗菠；
小便發(fā)黃；
眼屎比較多华蜒；
食欲不振辙纬，吃的變少了；
容易得扁桃體炎叭喜；
便秘贺拣，大便干硬，這會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力下降捂蕴；
經(jīng)称┪校口腔潰瘍
睡覺出冷汗
那正確的做法該如何給寶寶降火呢？
俗話說啥辨，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)涡匀，特別是小孩子，更不能隨便吃藥溉知。其實(shí)很多我們常吃的食物中就有清熱去火的功效陨瘩。
冰糖燉雪梨
這個(gè)大家都不陌生腕够，大人也常吃。雪梨有生津潤(rùn)燥拾酝、清熱化痰的功效燕少。
獼猴桃黃瓜汁
把獼猴桃和黃瓜放一起榨汁給寶寶喝，有很好的通便作用蒿囤。
綠豆粥
綠豆是常見的雜糧客们，有清熱解毒、降火消暑的功效材诽。
火龍果
火龍果有清熱去火的功效底挫，有些寶寶可能不愛吃，可以試著壓碎果肉后加點(diǎn)酸奶進(jìn)去脸侥，寶寶吃了也有益腸道健康建邓。
聰慧的媽媽們，懂點(diǎn)兒童中醫(yī)小常識(shí)是非常有必要的喔睁枕！
