今天是什么日子
2019年倒數(shù)第四天
起床： 6:20
就寢： 22:30
天氣： 陽光明媚
心情： 充實(shí)愉悅
紀(jì)念日： 女兒10歲陰歷生日第二天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)爹耗，最重要的三件事：
1.圖書館還書并續(xù)借。
2.盤子取海報(bào)再加單谜喊。
3.生日讀書會共完成潭兽。
改進(jìn)：
1.每次借回來的書必須做好閱讀計(jì)劃，沒讀完提前致電續(xù)借斗遏，不可以再繳納費(fèi)用山卦。
2.多拍照留念并及時(shí)整理上傳保存，甚至洗出來一些诵次，可以時(shí)常翻看账蓉。既然決定要去拍，就得認(rèn)真對待了逾一。
3.讀書會下一年做點(diǎn)改進(jìn)铸本，讓家長多些參與，給予孩子們正向引導(dǎo)和鼓勵(lì)遵堵。
習(xí)慣養(yǎng)成：1.一周至少三次的瑜伽課箱玷。
2.養(yǎng)成了低碳的飲食習(xí)慣怨规。
3.保持積極上進(jìn)的進(jìn)取心。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
本周減重10斤锡足，斷食至少兩天波丰。
----完全沒做到，頂多算節(jié)食和低碳舶得。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.看見了閨蜜發(fā)朋友圈展示孩子自發(fā)寫的日記掰烟，很是感慨，不管是從字體扩灯，標(biāo)點(diǎn)符號媚赖，分段，內(nèi)容珠插，用詞惧磺，卷面，各個(gè)方面都讓人忍不住想使勁夸贊捻撑。再看看自己孩子磨隘，壓力立馬就來了，該如何去培養(yǎng)引導(dǎo)孩子顾患，是需要好好思考并踐行的一件重要事情番捂。
2.學(xué)習(xí)教師資格證課程時(shí)，發(fā)展需要認(rèn)真坐下來做點(diǎn)筆記了江解，否則聽完效果并沒有那么好了设预。每天早中晚，各學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)犁河，計(jì)劃起來吧鳖枕！
3.近幾天試著做了點(diǎn)甜食，突然有些興趣了桨螺，以前覺得很麻煩的事情現(xiàn)在似乎也還好宾符，繼續(xù)探索，保持學(xué)習(xí)的勁頭灭翔。
健康·飲食·鍛煉
體重一直維持著魏烫，在2019年的最后幾天，想讓自己必須瘦到目標(biāo)體重肝箱，可已經(jīng)過去了三四天了哄褒，自己做的并不好，每天只是低碳和輕斷食煌张，如此這般哪會有一個(gè)大的突破读处，頂多也不過是保持住而已。
減到目標(biāo)體重后唱矛，就可以嚴(yán)格遵循低碳生酮飲食了罚舱，用運(yùn)動塑型井辜，讓自己好好保持住，在飲食上也可以開始影響家人管闷，一起健健康康粥脚。
人際·家人·朋友
近期和老公關(guān)系似乎還不錯(cuò)，他再用質(zhì)問或指責(zé)的口氣和我說話包个，我也都是立馬應(yīng)承下來刷允，沒有太多不快，更沒有直接和他對立碧囊，做好自己的事情树灶，該休息就休息，該干的也會去干糯而，心里充實(shí)天通，自給自足，就不會擔(dān)心太多熄驼。
對孩子的學(xué)習(xí)還不夠細(xì)致像寒，下學(xué)期開始可以先停掉她不喜歡的鋼琴，多用來練習(xí)數(shù)學(xué)思維和英語口語瓜贾，還有她并不擅長的作文寫作诺祸。
工作·思考
邊干邊總結(jié)，改善調(diào)整齊動手祭芦。
最美好的三件事
1.美美噠的一個(gè)人出門筷笨。
2.終于定了一套婚紗照。
3.女兒生日完美慶祝了龟劲。
