這個(gè)世界上有很多事情，
你努力了也不一定會(huì)有好結(jié)果鞠呈，
比如愛情融师，比如事業(yè)。
但是有一些事情蚁吝，你努力了就會(huì)有效果
比如健身旱爆，
我曾經(jīng)200斤不到一點(diǎn)，
現(xiàn)在160斤不到一點(diǎn)
最瘦的時(shí)候150斤左右窘茁，
我減肥兩次成功怀伦，
歸功于父母沒給我做飯，
吃家里的飯菜山林，很難瘦房待。
少吃，少油驼抹，無糖桑孩，無肉效果最佳，
有氧見效最快框冀，
有人說做力量可以維持流椒，
保證肌肉含量，
堅(jiān)持三年多明也，沒有成功過宣虾，
每次健身极谊，核心力量最是痛苦
深蹲，仰臥起坐令我害怕安岂，
所以跑個(gè)30分鐘，拉拉啞鈴
做做胸肌訓(xùn)練帆吻，一個(gè)神清氣爽的澡
出來后域那，十分放松。
健身這個(gè)愛好猜煮，培養(yǎng)不出太大的智慧次员，
健身房如果有馬尾辮翹屁股的大長(zhǎng)腿
還能讓自己多做幾個(gè)，
至今為止王带，沒有跟姑娘們搭過話
也么有和男人搭過話淑蔚，
這么說來，最自我最獨(dú)立的時(shí)間
便是健身了愕撰，
人生得此愛好刹衫，
需盡歡。
