# 空空-日期160216-第五章 如何做一個自我要求的讀者
### 四個收獲
1. 主動閱讀四個問題是按照“整體-局部-整體-局部-整體”來問肩民，具體來說有（1）整體來說跷车，這本書到底在談什么？（2）作者細部說了什么拧粪，怎么說的修陡？（3）這本書說得有道理嗎？是全部有道理可霎，還是部分有道理魄鸦？（4）這本書跟自己有什么關(guān)系？這四個問題是一個閱讀者的責任和主動閱讀的成果癣朗。
主動閱讀任務(wù)安排：（1）檢視閱讀五步法拾因；（2）分結(jié)構(gòu)進行分析閱讀并回答主動閱讀四個問題；（3）統(tǒng)籌回顧本書的主動閱讀四個問題旷余；（4）整理書籍NMWD部分绢记，形成多個列表；（5）綜合復(fù)盤正卧。
2. 閱讀的藝術(shù)是懂得提問并能有效解答的能力蠢熄，這種能力的培養(yǎng)需要了解規(guī)則（有意識無能），持續(xù)實踐（有意識有能）炉旷，養(yǎng)成習慣（無意識有能）
3.刻意訓(xùn)練或者是精深訓(xùn)練是學習任何一種復(fù)雜體系的基本知識签孔，最適合成人學習的方式是EAT循環(huán)-吃掉他循環(huán)（Experience-Awareness-Theory/體驗-認知-理論）
4.為什么要主動叉讥？主動有助于產(chǎn)生自我思維（覺察能力），有助于在刺激和回應(yīng)之間擁有更多選擇的自由饥追，對自己更加負責图仓，有助于以價值觀為內(nèi)在驅(qū)動為導(dǎo)向，有助于建立自己的影響圈判耕。
提升執(zhí)行力模型中透绩，主體執(zhí)行效果=態(tài)度*（技能1+技能2+......+技能N)，態(tài)度的取值范圍為【0,1】壁熄。
心智塔-包括對自己的了解帚豪，對對象的了解，元認知的警覺能力和遇到刺激的決策方法草丧。
### 三個感受
1.領(lǐng)讀提到波利亞的《如何解題》就是將問題轉(zhuǎn)化成已有的知識體系可以理解和可以分析的問題狸臣，然后去解決它。從小到大都在解題昌执，但是在成長的道路上遇到了問題就舉手無措烛亦。其實問題的解題思路都是一樣的，不斷轉(zhuǎn)化問題懂拾，萬法歸一煤禽，萬變不離其宗。更進一步的來說只有問正確的問題才能找到突破口岖赋。
2.上節(jié)學習了認識事物的幾種模型檬果，這節(jié)就開始應(yīng)用5W1H來認識“主動”。很實用唐断，用起來感覺能上天选脊。
3、財富語言習慣：“我已經(jīng)無能為力了”這是消極的脸甘；積極的是：“試試看還有沒有其他的可能”恳啥；還有就是：“我就是這樣”這是消極的；積極的是：“我可以選擇不同的做法”丹诀。 讓我聯(lián)想到最近在聽的積極心理學課程钝的，我以為自己是比較積極的，然而很多時候的想法和語言都是消極的铆遭。
### 二個改變
1.改變自己的語言習慣扁藕，有些話不要說，說積極的語言疚脐。
2.在養(yǎng)成習慣前先弄清規(guī)則亿柑，然后持續(xù)實踐，最后養(yǎng)成習慣棍弄。
### 一個行動
看《高效能人士的七個習慣》積極主動部分望薄。
