【減脂日記】第14篇最近體重橫盤了

2020年2月27日體重 76.5公斤

昨日運動

完成 包子計劃第一期

完成馬甲線養(yǎng)成計劃

昨日飲食

早餐

燕麥片15克

水煮菠菜93克

煮雞蛋2個 109克

蒸紅薯168克

加餐：蒸紅薯85克

午餐

饅頭45克(沒拍，藕條沒吃)

煎雞蛋130克

西紅柿雞蛋面200克

加餐：黃瓜200克

晚餐

稀飯120克

炸土豆條苔菜燉肉120克(挑著苔菜吃的)

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