2017.10.2-2017.10.8周總結(jié)
健康方面：
1. 本周每日堅持早起打卡关摇，但有4天晚睡酣溃，有三天也是在23點左右才睡捆毫。
2. 本周假日在家時都是自已做飯菜棚点，吃得較健康。
3. 仍堅持每天晚上素食捷雕，體重未增加椒丧。
4. 7號在菜市場摔了一跤，右肩挫傷舉不起來了救巷。
5.? 冥想二次壶熏，未真正入門。
工作方面：
1. 國慶浦译、中秋放假棒假，一切工作放下。
家庭和社交
? ? ? ? 1精盅、和女兒一起給老公過了生日帽哑。
? ? ? ? 2、中秋回爸媽家一起吃飯渤弛，吃月餅祝拯。多聽爸媽講話，兩老很高興。老人家真的是很容易滿足佳头。
? ? ? ? 3鹰贵、到賀州參加同學(xué)三十年聚會，非常開心康嘉。聚會組委會做得非常好碉输，值得學(xué)習(xí)，以后再聚會可借鑒亭珍。
? ? ? ? 4敷钾、提醒老公在大四的外甥女本月一定要關(guān)注校招。
? ? ? ? 5肄梨、和老公晚上散步兩次阻荒。
? ? ? ? 6、受傷后众羡，老公幫擦藥酒侨赡，做飯菜，細心照顧粱侣，很感動羊壹。
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休閑娛樂：
? 1.自己用易錄錄制了7個音頻，并每天早上發(fā)送QQ空間齐婴，沒有間斷油猫。
? 2.二個晚上到老蔣家打牌。
本周成果：
1. 至本周為止柠偶，已堅持有一個月不間斷練習(xí)語音情妖，已有30個語音分享到QQ空間，相較最初練習(xí)流暢清晰許多嚣州。相信“每天進步一點點鲫售，堅持帶來大改變”共螺。
2. 每天在流利英語說學(xué)習(xí)30分鐘以上该肴，堅持打卡，完成一周計劃藐不。至8號已連續(xù)學(xué)習(xí)19天匀哄。
本周存在問題：
1. 放假期間各種活動多，晚睡情況多雏蛮，沒有每日寫印象筆記涎嚼。
2. 因受傷手舉不起來，未能完成本周青蛙--清洗油煙機挑秉。
3. 假期晚睡嚴重法梯，各項活動影響了作息的規(guī)律，下周要恢復(fù)正常。
4. 時間管理群中布置的作業(yè)中立哑，未完成月度檢視和斷舍離檢視夜惭，沒有每天冥想。作業(yè)完成總分5分只能算得2.5分了铛绰。
下周大青蛙
? ? ? 整理賀州同學(xué)聚會相片等
? ? ? 了解斑美拉產(chǎn)品
? ? ? 復(fù)習(xí)所學(xué)悠點課程诈茧。
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? 教訓(xùn)：
? ? ? 在賀州時不知怎么手機里的”易錄“應(yīng)用被缷掉了，里面有近百條錄音也跟著被刪掉捂掰，有相當(dāng)一部分未有備份的敢会。這是個教訓(xùn)，以后每周應(yīng)檢查需要備份的內(nèi)容这嚣，及時備份鸥昏。
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