昨晚羅列了很多今天要做的清單筛严，6點起床截止現(xiàn)在九點半?yún)s坐在桌前什么都不想干，可惡忘巧。
郁悶加自責使自己打開TED首頁正好一個《你有拖延癥嗎? 續(xù)篇》恒界，恩，interesting~8點半砚嘴，還是不想干仗处，又打開看一個兄弟篇《你有拖延癥嗎?》演講者的風格是自己很喜歡的那種。不過枣宫，婆誓，，還是不愿意動彈也颤⊙蠡茫【難過欠抽臉】
于是乎為了自己能寬一點點心不去想今天的一大推任務(wù)，來寫點這兩個視頻的總結(jié)吧翅娶。
一文留、拖延的世界觀（知道了也沒用）
階梯式前進，一開始輕松一點簡單規(guī)劃竭沫，中期任務(wù)逐漸增加燥翅，最后努力沖刺一下，最好再來個質(zhì)變蜕提。PERFECT.
向往調(diào)理的工作完成規(guī)劃森书，內(nèi)心美好暢想的任務(wù)完成進度圖往往在實現(xiàn)的時候變成了這樣。
結(jié)果便是為了完成通宵達旦的趕工程量谎势，飛奔在截止日期最后一刻交上去凛膏。得到的答案不會是“這是我們見過的最棒的論文≡嘤埽”想得到巨大反差所帶來的崇拜猖毫，實際上只是very,very bad.
對于這些行為不能理解的非拖延癥患者來說，我們的腦子里究竟是什么呢须喂？
每個人大腦內(nèi)均擁有一位理性決策者吁断，而拖延的人比起來卻多了一只及時行樂的Monkey.那意味著會發(fā)生這樣的情況：
于是乎，猴子搶過方向盤坞生，“去網(wǎng)站上看看今天的娛樂頭條和熱門推送視頻吧仔役，刷刷朋友圈什么的……看看和10分鐘之前相比這個偉大世界的變化『夼撸”
Now,what is going on here?
不應(yīng)該掌握這只方向盤的猴子骂因，既沒有過去的記憶，也沒有未來的概念赃泡。它只關(guān)注兩件事：Easy and Fun 動物性的簡單快樂就好寒波。
對于猴子來說乘盼，人類是另外一個物種，生活在文明現(xiàn)代社會中俄烁，而猴子對這一點是無法理解的绸栅。這也就是為什么我們大腦中會有另外一個理性決策人，他使人類有能力做到其他動物無法做到的事情页屠。
我們設(shè)想未來粹胯，從大局出發(fā)，制定長期規(guī)劃辰企，把所有事情考慮在內(nèi)风纠，希望讓我們做出最合理的事情。有時牢贸，做一些簡單有趣的事情也是很合理的竹观。
比如，吃飯潜索，睡覺臭增，享受應(yīng)有的休閑時光。這時二者是有交叉的竹习。但有些時候誊抛，從長遠角度上看，一些更困難不開心的事情才是合理的事情整陌。
所以拗窃，沖突出現(xiàn)了。
實際上對于拖延癥患者來說蔓榄，每次這種沖突到最后只有一種結(jié)果并炮，便是在簡單開心完全不合理的區(qū)域浪費了大量的事情。稱這篇區(qū)域為---黑暗操場甥郑。
在這個操場之上，發(fā)生了很多本不應(yīng)該在此時進行的休閑活動荤西。在此獲得的樂趣也并不真的有趣澜搅，因為這并非自己應(yīng)得的，這里的空氣充滿了內(nèi)疚邪锌、恐懼勉躺、焦慮和自我憎恨，即拖延癥患者常有的情緒觅丰。
在猴子掌握方向盤的時候饵溅，怎樣才能進入雖然沒有那么舒適，但進行的事情都非常重要的藍色區(qū)域呢妇萄？
原來蜕企，拖延癥患者都有一個守護天使咬荷，一個在黑暗時刻一直注視和關(guān)注他的人---驚慌怪獸。
這位大俠大部分都出于休眠狀態(tài)轻掩，但當臨近截止日期幸乒，或有當眾出丑的危險時，或出現(xiàn)職業(yè)災(zāi)難和其他恐怖情況時唇牧，他就會突然醒來罕扎。
最最重要的是，他是猴子唯一害怕的東西丐重。
大俠的出手相助下腔召，終于理性決策人重新掌回了方形盤。
所以扮惦，驚慌怪獸解釋了拖延癥患者很多奇葩的行為---有時很多很多天憋不出半個字臀蛛，忽然，會奇跡般的找到學(xué)習(xí)/職業(yè)操守径缅，通宵整晚把八頁論文全部寫完掺栅。
以上這三個的家伙的整體情況，就是拖延癥患者的運作系統(tǒng)---雖然并不美好纳猪，但最終也有效果氧卧。
輕描淡寫出的娛樂小圖往往的到沉重沮喪的社會回復(fù)---“我也有這樣的問題∈系蹋”
天啊沙绝，猴子都對我們做了什么！
二鼠锈、拖延的方法論（就這么拖著吧）
"are late to the party"一開始階段進展的太慢了闪檬。---“當我拖延的時候，我會擁有最具創(chuàng)新性的注意购笆〈置酰”
如上圖調(diào)查結(jié)果顯示，那些拖到最后一分鐘“猴子”貪圖玩樂以至沒有任何新的主意同欠；而那些倉促行事的人總是非常的焦慮样傍，也沒有什么新穎的想法。原創(chuàng)者就處于兩者之間铺遂，一個有意思的位置衫哥。
他們開始的很快，但是完成的很慢襟锐。當被告知要去做這個任務(wù)了撤逢，然后開始拖延，那么在大腦深處，這個任務(wù)依舊是活躍的蚊荣。開始醞釀初狰，拖延使得有時間去發(fā)散思維，以非線性的方式思考妇押，得到意外的跳躍跷究。
“在句子寫到一半的時候停下，那樣子放了好幾個月敲霍，很痛苦俊马，但當回去再看的時候，有了很多新主意肩杈〔裎遥”就像亞倫.索金說的，you call it procrastinating.I call it thinking.【你把他叫做拖延扩然，我把他叫做思考】
實際上歷史上很多偉大的創(chuàng)新者都是拖延癥者艘儒，比如達芬奇，《蒙娜麗莎》拖了16年夫偶，路上在光學(xué)研究方面分散了精力界睁，改變了描繪光亮的方法，讓他變成了一位更好的畫家兵拢。
當談到生產(chǎn)力時翻斟，創(chuàng)新是一種惡習(xí)；但是對于創(chuàng)新來講说铃，它是一種美德访惜。“作為一個創(chuàng)新者你并不需要是第一個，你只要是不同的腻扇，是更好的就行了债热。”
三幼苛、這么美好窒篱，來看點殘酷的吧
既然拖延癥患者系統(tǒng)是有運作效果的，那到底哪兒讓人們擔憂甚至恐懼呢舶沿？原來舌剂，拖延分為兩種，那就是“截止日期”的存在暑椰。
一旦有了截止日期，拖延的影響就會被限制在一定的時期內(nèi)荐绝。但還有第二種拖延一汽，這種拖延是沒有截止日期的，例如想在一些領(lǐng)域自學(xué)成才等等。這些事情開始都是沒有截止日期的召夹，并不會有什么變化岩喷，直到拼盡全力辛勤投入，才會有一點點起色监憎，才能看到進展纱意。（想起了羅胖叔叔講的電子游戲設(shè)置最棒的反饋機制）
除了工作以外，有很多事情都是沒有截止日期的鲸阔。而在沒有截止日期的情況下偷霉，甚至驚慌怪獸是不會出現(xiàn)的，因為沒有喚醒他的條件褐筛，這一類拖延的后果是沒有限制的类少，會不斷地肆意延伸。
這種長時期的拖延渔扎，不易被人察覺也更少被談?wù)摰搅蚰３Ｔ跓o聲無息中折磨人類，是大部分長期抑郁和悔恨的根源---自己只不過是生活的旁觀者晃痴。
不是沒有實現(xiàn)夢想残吩，而是甚至還沒有開始追尋夢想。
那么倘核，結(jié)論就是泣侮，非拖延癥者是不存在的，我們所有人都是拖延者笤虫。
這上面每一個格子都代表90年生命中的一周旁瘫，格子不多，我們已經(jīng)用掉了許多琼蚯。認真審視這個日歷酬凳，想想我們真正在拖延的是什么。
警惕及時行樂的猴子遭庶，這是我們所有人的任務(wù)宁仔。因為這里的格子數(shù)并不多。不多峦睡。多翎苫。
所以說，其實吧榨了，也就那樣了煎谍。
附TED連接：
