《非暴力溝通》
讓愛融入生活，是什么蒙蔽了愛叼风？
馬歇爾?路森堡認為人天生熱愛生命取董，樂于互助。那是什么使我們難以體會心中的愛无宿，以致互相傷害茵汰？又是什么，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境孽鸡，也能心存愛意蹂午？
經(jīng)過不斷探索，他認為這些源自語言和表達方式彬碱，它們可能構成“暴力”豆胸，引發(fā)自己和他人的痛苦。而非暴力溝通巷疼，就是愛的語言晚胡。
非暴力溝通是借助已有的知識，讓愛融入生活嚼沿，情誼相通估盘、樂于互助。不在條件反射式的反應骡尽，轉變談話和聆聽的方式遣妥，去明了自己的觀察、感受和愿望爆阶，有意識地使用語言燥透，既誠實、清晰地表達自己辨图，又尊重與傾聽他人。
非暴力溝通的四要素肢藐，留意發(fā)生的事情故河，表達感受，說出哪些需要導致那樣的感受吆豹，說出具體的請求鱼的。不僅誠實地表達自己，還關切的傾聽痘煤。
異化的溝通方式凑阶，像道德評判、進行比較衷快、回避責任宙橱、強人所難使我們難以體會到心里的愛。
道德評判將不符合我們價值觀的人看作是不道德的或邪惡的。進行比較也是一種評判师郑，會蒙蔽對人對己的愛意环葵。異化的溝通方式還淡化了我們自己的思想、情感和行為的責任意識宝冕。強人所難也會造成心靈的隔閡张遭。
如果真的想過上悲慘生活，就去與他人做比較吧地梨，無論是形體還是成就菊卷，比較總蒙蔽對人對己的愛意。
我們對自己的思想宝剖、情感和行為負有責任洁闰，廣泛使用“不得不”“你讓我”就是淡化個人責任，要用負責人的語言代替回避責任的語言“我選擇……是因為……”
