你是“內(nèi)耗型”體質(zhì)嗎？
如果不知道绝页，看看以下選項(xiàng)荠商，判斷自己是不是中招了！
第一续誉、被安排一件事情莱没，明明還沒開始做，就擔(dān)心的不行酷鸦，害怕自己不能搞定郊愧；
第二、在工作或者生活中井佑，出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)失誤属铁，就擔(dān)心的不行，徹夜難眠躬翁，心事重重焦蘑，害怕不被認(rèn)可；
第三盒发、朋友沒回復(fù)消息的時(shí)候例嘱，開始左思右想狡逢，懷疑是不是朋友不想搭理自己，或者自己是不是做錯(cuò)了一些事情拼卵；
第四奢浑、當(dāng)你需要坐選擇的時(shí)候，總是左右為難腋腮，甚至有的時(shí)候已經(jīng)決定好了雀彼，但是還要想很久，才能真正的下決心即寡。
······
以上只是簡(jiǎn)單的一些舉例徊哑，看了以上的內(nèi)容，我發(fā)現(xiàn)自己也是“內(nèi)耗型”體質(zhì)聪富，每天不是在擰巴莺丑，就是在奔向擰巴的路上。明明這一天還沒做什么墩蔓，就已經(jīng)感覺很累了梢莽。每天看老板不是很愉快的臉色，就覺得自己是不是要被“離職”了奸披？
其實(shí)我也經(jīng)常反思自己蟹漓，為什么每天要讓自己這樣不愉快？白白浪費(fèi)了大好時(shí)光源内，一天下來(lái)的收獲卻寥寥無(wú)幾。這種挫敗感伴隨著一天的疲憊入夢(mèng)份殿，第二天依舊不情愿的醒來(lái)膜钓，然后重復(fù)消耗自己的心神。
最后發(fā)現(xiàn)未來(lái)沒有奔頭卿嘲，對(duì)生命颂斜、對(duì)生活失去希望······當(dāng)然，也沒有我想的這么夸張拾枣，其實(shí)是有一些夸大了沃疮。
我還算是一個(gè)比較樂(lè)觀向上的人，同時(shí)感情又比較細(xì)膩梅肤，甚至有時(shí)候會(huì)很敏感司蔬。身邊人的一個(gè)眼神、一個(gè)語(yǔ)氣姨蝴，都會(huì)讓我糾結(jié)好久俊啼，然后開始努力回想自己是不是哪句話說(shuō)錯(cuò)了，或者是不是又做錯(cuò)了什么左医？
思索一番授帕，最后依然毫無(wú)收獲同木，因?yàn)槊總€(gè)人的想法都很奇怪，我不是別人肚子里的蛔蟲跛十，又怎能知道別人的想法呢彤路？
所以有些時(shí)候，不放把關(guān)注點(diǎn)更多的放到自己身上來(lái)芥映。我昨晚是不是睡得舒服洲尊？今天吃得是不是健康？今天我看了哪些書屏轰？有什么收獲或者感受颊郎？我對(duì)未來(lái)有什么計(jì)劃？這周我設(shè)定的小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了沒有霎苗？······諸如此類姆吭，都可以成為我們把目光聚焦到自己的“小手段”。
通過(guò)簡(jiǎn)單的自我問(wèn)答唁盏，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足内狸，然后慢慢努力，要么改掉缺點(diǎn)厘擂，要么彌補(bǔ)不足昆淡，或者兩者都不管，只要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處刽严，恣意江湖昂灵！
