挺正經的一本心理學“入門讀物”

之所以我將其“自定義”為“入門讀物”是因為整本書的闡述真的做到了淺顯易懂喧半，并且結合了很多生動的科學研究實驗后裸，另外時不時安排”的小測試也是讓人覺得這真是一本自然親和并十分有趣的作品鲫惶。其中提出的幾個理論是我比較感興趣的：

1.富蘭克林效應：

一種反直覺的理論夏醉，如果你覺得快樂就會微笑，那么反過來也一樣皱埠，也就是說如果你試著微笑起來，那么你就會開始感覺快樂咖驮。

2.觸碰的魅力：

輕微的觸碰可以傳達一個信號边器，即觸碰者的地位高于被觸碰者，尤其是觸碰上臂托修。

3.釋放創(chuàng)造力的方法：

可以尋找點樂趣忘巧，可以休息個15分鐘，也可以看部有趣的電影睦刃；

可以去多接觸一些綠色的事物砚嘴；

可以多更換團隊的新鮮血液。

而針對以上理論涩拙，作者都分別整理出了大量可信度頗高的實驗證明际长，讓我認識到了也許我們無意中的一些習慣或者一些選擇都是源自于我們基因的傳承，抑或是動物的天性兴泥。其中的一些理論甚至能夠讓我們真正應用到實際生活或工作中工育，而且是立竿見影，起碼我試過的幾個都不同程度的奏效了郁轻。

除此以外翅娶，書中還提到了一點關于本我文留，自我，超我的概念竭沫。之前看電視和懸疑書籍時有接觸到這3個名詞燥翅，這次在書中才算是真正明確了3個名詞的涵義。本我就是我們獸性的一面蜕提，驅于本能森书；超我是我們道德性的一面；自我則是在前兩者之間做出權衡的一部分谎势。而講解這3部分時作者舉的例子也十分形象凛膏，易于理解。

我認為脏榆，心理學領域就像一門隱藏的藝術猖毫，它深深融入我們的靈魂，卻又讓人覺得匪夷所思须喂。逐漸對心里學產生了些興趣吁断，非常想了解人的共性，更想了解那些共性之下為何會發(fā)展出如此之多的個性坞生。估計近期都會多入一些心理學的書籍了仔役，興奮哦！

生命的時間過半是己，還沒進球怎么行又兵？

最近一直在想，一個人人生在世的時間到底應該怎么分配才能算得上對得起自己卒废，雖然知道這種危機感來得有點晚沛厨，但是遲到總比一直稀里糊涂的要好呀！

說個悲傷的事情摔认，安古的麻麻去世時還不到60歲俄烁。假如，我是說假如级野，安古也只是有60年的壽命，那么現(xiàn)在時間真的已經過半好幾年了粹胯，過半蓖柔？1/2？50%风纠？有些事實用數(shù)字的形式擺上桌面確實讓人心里拔涼拔涼况鸣，那么，也許在灰心喪氣之后竹观，開始著手好好規(guī)劃一下才是正道镐捧。不然潜索，那么多精彩的可能性就僅僅是因為盲目和懶惰而與自己擦身而過，也太讓人懊惱了懂酱。

其實竹习，所謂的危機感并不是突然間一股腦涌出來的，一直以來列牺，隱隱約約整陌，溫溫吞吞的，都會關注一些十分勵志的人們瞎领，他(她)們每天都在做什么泌辫？他(她)經歷了怎樣的精彩？他(她)是不是又一次突破了自己九默？“彭小六”就是我關注的眾多大神中的一個震放，也是因為今年開始關注簡書才知道他的，拜讀過他的一些文章和了解過他的一些背景之后驼修，開始關注他的一些學習方法和時間管理方法殿遂，果然，理科男的世界是一片對我來說十分陌生又有趣的疆域啊邪锌，所以也就順理成章的買下了這本《讓未來現(xiàn)在就來》勉躺。

前面鋪墊是不是有點過長？但是沒辦法觅丰，我不想忽視那些因饵溅，有了因才有了十分渴望讀到這本書的果。而且妇萄，讀這本書時我還破天換的記了筆記蜕企，因為對于我個人來說信息量稍大，因為很多名詞都沒太接觸過冠句，所以出于加深理解的目的轻掩，我都是讀完一章再一邊記筆記一邊復讀一遍。

書中我很關注的部分懦底，也是我接下來愿意去嘗試的部分是“時間管理”唇牧，“閱讀訓練”，“構建知識體系”聚唐。

“時間管理”

首先丐重，我從書中了解到的一個方法是“黃金圈法則”，通俗的說杆查，制定和執(zhí)行計劃之前扮惦，首先要分析一下“Why？How亲桦？What崖蜜？”這個對于我這個喜歡頻繁做計劃浊仆，而執(zhí)行起來卻亂七八糟的人來說還是很受用的。我的愛好很多豫领，喜歡做的事自然也多抡柿，可是我的精力是有限的，尤其還自帶“主婦&孩子媽”的屬性氏堤，也許根據(jù)現(xiàn)狀從本心出發(fā)沙绝，首先問個為什么，更有助于理性制定計劃鼠锈。從必須和緊急程度出發(fā)闪檬，制定出2-3個年度計劃，再去拆解為階段性的計劃购笆，落實為月度的執(zhí)行計劃粗悯，進而做出更具體的周計劃甚至日計劃。書中讓我非常印象深刻的是同欠，小六很誠懇的態(tài)度样傍，他表達出的是我們都是人不是神，都有原始的欲望和惰性铺遂。所謂計劃衫哥，不可能完全照單執(zhí)行，也不可能每天都能堅持完整的執(zhí)行襟锐，一年中撤逢，有2/3的時間在認真執(zhí)行計劃，并且在執(zhí)行中不斷的調整計劃以適應自己的精力粮坞，這才是能夠保證計劃實施下去的重點捕传，十分受教巩割！

“閱讀訓練”

我喜歡讀書隘冲，而且認為每本書都需要非常認真的去讀挎挖，才對得起這閱讀的體驗！小六的書中筝闹，讓我了解到了媳叨，原來還有“快速閱讀”和“主題閱讀”這些不同類型的閱讀方式。我學到的就是如果我想集中攻破一個主題性的知識點关顷，勢必需要篩選一批統(tǒng)一主題下的書籍肩杈，那么通過“快速閱讀”的方法去通讀所有書籍，再去從中挑出重點精讀解寝，其它輔助知識點的補充。最后再以輸出分享的方式幫助消化吸收這個主題性的知識點艘儒。以上單純從理論上說應該是非沉祝可行的夫偶，接下來我會重點去學習和嘗試一下這類閱讀方法，希望能夠有所收獲觉增，如果能get到這個技能兵拢，那我是不是分分鐘都會變成一個博學的文藝女青年呢？哈哈（竊笑）逾礁！

“構建知識體系”

其實關注這個方面是源自于我十分想創(chuàng)業(yè)的心说铃。首先，我覺得我想做的事太多嘹履，但是如果單獨拿出任何一項來腻扇，又覺得，了解的不深入砾嫉，沒有信心做起來幼苛，怎么辦！讀了這本書焕刮，我大概清楚了一點舶沿，也許我需要“斷舍離”，集中選定一個方向配并，聚焦并持之以恒括荡。接下來，就是在這個方向上去構建自己的知識體系溉旋。手段和方法很多畸冲，需要好好的去計劃并持續(xù)的學習，書中也列舉了很多實用的方法和途徑低滩，我想我需要好好消化一下召夹，抓緊計劃并行動起來，希望在明年能把自己創(chuàng)業(yè)的項目繪出個端倪恕沫。

其實监憎，小六的書并不會手把手的教你怎么做，也沒有任何一本書能夠這樣婶溯，所以自然還是會有很多渴望成功的人抱怨讀了后學不到什么鲸阔。我想，也許每個人努力的方法不一樣迄委，小六只是用他個人的框架在闡述他的一些經歷和心得褐筛，我們只需要用同理心去一起思考，并篩選出對自己有幫助的部分加以實施就可以了叙身，畢竟渔扎，努不努力從來都只是你自己的決定，別人的經驗永遠是人家的財富信轿，你可以模仿也可以不屑一顧晃痴，但是進不進得了球残吩？結果從來不說謊！