【情緒誠實】小故事分享
今天下午彬祖，女兒班級足球比賽
注意到一位女將品抽，在教練總結(jié)時，眼睛紅紅的突倍，看來是哭了，情緒還沒緩過勁來焊虏。教練總結(jié)完诵闭，大家都散開了疏尿，我蹲下來跟她聊聊
“覺得難過是嗎？”
嗯
感到難過敌呈，沒關(guān)系
可以告訴阿姨是怎么回事嗎驱富？
我沒有得踢到點球匹舞。
哦赐稽，是這樣啊叫榕，沒關(guān)系，我們班贏了呀姊舵，其他同學進球了，我們可以為他們喝彩括丁。
記得上次你有踢啊，你踢進大家也為你喝彩史飞，一個團隊這么多人尖昏，大家一人踢一次啊构资。
好像緩過勁了一些抽诉，走，我們回教室吐绵，走了幾步河绽，我又蹲下來，跟她說
我們把眼淚擦干可以嗎？
她用手擦眼淚句携，
嗯，好的蠢笋，來，我們來深呼吸昨寞，一次援岩，再來一次，
好了掏导。
（其實享怀，道理孩子都懂，就是那一刻陷在那個情緒里了）
你記得上次阿姨在班上講的輸不起的莎莉嗎趟咆？還記得阿姨講的體育精神吧添瓷？
還記得上次阿姨講的時候提問，你回答得特別的好值纱。
我們可不是輸不起的莎莉鳞贷，對吧？
好了虐唠，我們開開心心的回教室搀愧，我們班贏了耶
拉著她的手，走到教室門口疆偿，進去收書包 去了咱筛。
看她在教室里臉上的紅已經(jīng)散去，看來一場情緒的發(fā)泄結(jié)束
情緒沒有對錯翁脆，允許孩子表達他們的情緒眷蚓，孩子天生情緒誠實，真實做自己反番。能感受自己的情緒沙热，也能感受他人情緒叉钥，對我們來說，不是更好嗎篙贸？
回家路上投队，我問女兒，剛才同學難過爵川，你有安慰她嗎敷鸦？
安慰了呀
你怎么說的？
我說別難過了寝贡，你想踢球扒披，我們等下放學了繼續(xù)踢
那她怎么說？
她什么都沒說圃泡，沒理我
看來碟案，女兒沒有g(shù)et到對方的點，安慰無效颇蜡。
我問她价说，為什么呢？想想风秤，她為什么不理你鳖目？
來，把我當她缤弦，重新安慰一下
結(jié)果领迈，孩子不接招
好吧，我只好自己說甸鸟，想想惦费，
她是為什么而難過？
晚飯后又問抢韭，她終于明白了薪贫，關(guān)鍵是幫她走出那種感受，怎么幫刻恭？可以幫擦擦眼淚瞧省，給個擁抱，陪著她深呼吸……
后來又說鳍贾，lys最懂我了鞍匾，今天我摔跤了，其他人都去練球了骑科，就她一個人安慰我橡淑，說沒關(guān)系。
呵呵咆爽，那你知道怎么做一個溫暖的人了梁棠，下次如果有別的人難過你懂得怎么幫助她了嗎置森？
點頭
我也相信，就這么經(jīng)常提問她符糊，反思凫海，訓練，女兒會成長為一個溫暖的人男娄。
其實行贪，孩子們天生情緒誠實 ，他們自然真實地表達自己模闲，但是他們無法通過精準的詞匯建瘫，而是通過哭鬧等行為來表達 。
很多時候尸折，我們只看到孩子的負面行為暖混，卻沒能看到行為背后的負面情緒 。
情緒人人都有翁授，沒有對錯，因為大人不能接受孩子的行為晾咪，所以打擊孩子情緒誠實的訓練系統(tǒng)收擦，從很小就開始了。
成人常常強迫孩子做出和情緒相反的行為谍倦，比如孩子感覺難過塞赂，卻被要求平靜，孩子感覺不服氣昼蛀，卻被要求道歉宴猾，孩子沒有感激，卻被要求說謝謝叼旋，孩子感到生氣仇哆，卻被要求理智。
我們孩子提時代即使受到很多其它鼓勵夫植，但如果沒有情緒誠實讹剔，父母就看不到真實的我們。
當我們離開父母獨立生活后详民，我們可能會盡量避免和父母來往延欠，即使來往也是出于責任或內(nèi)疚。
很多父母對孩子的這種行為和心態(tài)感到苦惱沈跨、不解由捎，他們卻不知道產(chǎn)生這種行為的原因是因為多年來父母都不鼓勵孩子情緒誠實所導致的。
這些父母深深相信自己從頭到腳了解孩子饿凛，但孩子卻不認為父母了解或者理解自己狞玛。
這就是關(guān)鍵問題所在软驰。
我們小時候父母對待我們情緒誠實的方式就是我們長大后對待自己情緒誠實的方式。
當我們能夠通過接納并說出情緒的方式對孩子對自己情緒誠實時为居，我們就創(chuàng)造了情緒安全的環(huán)境 碌宴，孩子和大人都會覺得可以自由地做自己，當那個真實的我們被接受后蒙畴，我們就會產(chǎn)生強烈的內(nèi)心安全感贰镣。
共情就是表達情緒誠實，創(chuàng)造情緒安全的有效方式膳凝，也是現(xiàn)在正面管教家長們用得最多的工具碑隆。
因為糾正前先連接，而共情是幫助我們很好的和孩子連接的工具蹬音。當我們"看到"孩子的感受上煤，接納孩子的感受，孩子更愿意與我們"合作著淆。"因為家長給孩子創(chuàng)造了情緒安全的環(huán)境 劫狠，孩子們自然而然的發(fā)展出對自己的情緒誠實，內(nèi)心安全感也越來越強永部。
在我們和孩子相處的過程當中独泞，常常會控制不了自己的情緒，那就是因為我們無法情緒誠實 苔埋。我們從小就被教導不可以懦砂，不可以發(fā)脾氣，不可以大聲說話组橄，不能擺臭臉荞膘，不能大喊大叫，等等玉工，很多時候我們雖然指向的是行為羽资，但其實我們無法接納的是孩子的情緒。
也就是說瓮栗，孩子們的大喊大叫削罩、滾地板、扔東西费奸、說臟話弥激，其實都是有一個情緒在背后，如果我們不能看到這個情緒愿阐，不能接納這個情緒微服，我們就無法創(chuàng)造情緒安全這樣的氛圍。
學過冰山圖的家長應(yīng)該都知道缨历，在水面以上看到的部分就是孩子的行為以蕴，孩子做的事和說的話都是行為的部分糙麦，但我們看不見的是水面以下的部分，他為什么會做這樣的動作說這樣的話丛肮，就是因為他背后有這樣的情緒赡磅。
我們從小被教導不可以，所以我們潛意識當中是不能接受孩子的很多情緒的宝与，因為我們從小被糾正慣了焚廊，所以我們也要糾正孩子不能亂發(fā)脾氣表達情緒。 如果我們的孩子不能正常表達他們自己的情緒习劫，很快他們就不會表達或不愛表達到最后不愿表達自己的情緒咆瘟。
久而久之，孩子對自己的情緒就會變得麻木诽里，還有的會經(jīng)常批判自己的情緒袒餐。當一個人批判自己的情緒的時候，同時會帶來自責和內(nèi)疚的感受谤狡，而自責和內(nèi)疚并不能讓我們做得更好灸眼。
只有當我們真正接納孩子的情緒，孩子才會表達得越多墓懂，他表達得越多幢炸，我們對孩子的理解和了解就越多，我們和孩子之間的情感才會越好拒贱，關(guān)系才會越密切。
我們和孩子接觸時佛嬉，所有的情緒都要先接過來逻澳，就像打太極一樣，先接過來暖呕，再慢慢的推回去斜做，消解掉。否則湾揽，糾正再多的行為也無濟于事瓤逼。
