? 人性本能的是為了獲取快樂的體驗(yàn)掉房，逃避痛苦的事實(shí)仗岖，而痛苦的根源來自因?yàn)椴蛔月啥鴮?dǎo)致的實(shí)際生活毫無規(guī)劃、雜亂無章擎析，習(xí)得性無助感的產(chǎn)生沮喪和頹廢漸漸讓人心神麻痹簿盅、冷漠不仁，過一天是一天極度消極的虛度光陰.
人的惰性是很可怕的揍魂，一旦沉浸在虛假的舒適區(qū)這團(tuán)溫水中桨醋，不設(shè)法去突破的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越發(fā)難以改變自己了现斋。
而不夠自律的原因大概有這幾種：
1從來沒有清晰的目標(biāo)和規(guī)劃喜最，被大部分閑暇時(shí)間所低效支配而不自知
2頭腦有規(guī)劃，但意志力薄弱庄蹋，心性不定很容易被外界環(huán)境干擾或短暫誘惑所侵蝕
3情緒不穩(wěn)定瞬内，缺乏動(dòng)力和激情（無精打采）
