作者：心悅
創(chuàng)作日期：打卡第18天（2021.1.28）苏潜，第5次
打坐體悟：今早5點(diǎn)醒來(lái)银萍，5：08分開(kāi)始打坐，今日要外出辦事恤左，自然醒來(lái)贴唇，一看還早就起身打坐搀绣。坐定后呼吸勻暢，房間內(nèi)也沒(méi)開(kāi)燈都還安靜戳气，過(guò)了10分鐘后链患，發(fā)現(xiàn)腦中開(kāi)始冒念頭，具體已經(jīng)想不起來(lái)是什么瓶您，但發(fā)現(xiàn)腦中一有念頭锣险，呼吸也會(huì)跟著急促起來(lái)，于是調(diào)整呼吸览闰，從底下慢慢吸起芯肤，將濁氣從鼻腔排出，繼續(xù)收回心緒压鉴，回到自己的的呼吸崖咨，一想到今日后面還有事情又不能打坐太長(zhǎng)時(shí)間又開(kāi)始擔(dān)心時(shí)間，等待著鬧鈴……突然發(fā)現(xiàn)念頭又被帶走油吭，人真的很容易被任何念頭就帶走……覺(jué)察到了击蹲，叫自己回來(lái)，回來(lái)婉宰，安住當(dāng)下做的事情歌豺。不一會(huì)進(jìn)入了新的念頭好像要學(xué)習(xí)什么新的東西，給自己安排一番心包，然后……此刻在寫(xiě)的時(shí)候又回想起一些念頭类咧，頭腦總是會(huì)安排自己去做些事情……但是不是真內(nèi)心想要去做的，的確就是要讓自己定下來(lái)蟹腾，定能生慧痕惋，你才能真正看清到底是念頭讓你去做，還是你真心想去做的娃殖，是真心想去做的值戳，再大的險(xiǎn)阻你都會(huì)拋開(kāi)，頭腦層面的你往往只是想想……想完了也就結(jié)束了炉爆。沒(méi)有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的堕虹。在世俗中就是借事煉心。
