2017年年初的時候，流行一句話：2016被猴耍了一年损搬；2017一定要抓住雞會碧库；不然2018要累成狗了；2019年連豬都不如巧勤！

轉(zhuǎn)眼又過了一年嵌灰，時光匆匆，2017年我不知道你過的如何颅悉，反正我是沒有抓住機會沽瞭。

2018年開始之際，做好規(guī)劃剩瓶，樹立目標驹溃，不至于像去年一樣累累成了狗。

制作個人規(guī)劃延曙，重點在于3個方面豌鹤，改變習慣，目標倒推和面對過失枝缔！

[if !supportLists]1布疙、????? [endif]改變習慣

改變習慣=鎖定待改習慣+理由+數(shù)據(jù)鼓勵自己

+反思

???????? 人與人之間差異化的形成，重要的一個原因是習慣的不同魂仍。不同的習慣拐辽，導致我們在人生的起跑線上開始分流。又個公式：

1.01^365=37.78 這個代表好的習慣擦酌；

0.99^365=0.0255 這個代表著壞的習慣俱诸。

???????? 一次好的或者壞的習慣可能在你生活中起不了啥作用，但是一年呢赊舶？這個變量的累積后的結(jié)果不得不讓我們驚嘆了睁搭！

???????? 分享一個辦法給大家，堅持1個月后笼平，你自己都會被自己的成績感動园骆。

???????? 現(xiàn)在，用手機下載一個關(guān)于表格的軟件寓调，我習慣用excel和印象筆記這兩個軟件锌唾。

然如下表格制作，每天堅持填寫。記住晌涕，每天堅持滋捶，這是這個表格發(fā)揮巨大威力的前提。

? ? ? ? ? ? 簡單的才是最難的余黎，簡單的也是最好的重窟。

??? 花點時間，想一想自己在2018年想要改變哪些習慣惧财，一定要想清楚巡扇，再想清楚為啥要改這樣的習慣，列出自己最想要的最害怕的原因垮衷。這是你執(zhí)行該表格的動力厅翔。

我們要相信一萬小時理論，和21天養(yǎng)成一個習慣帘靡。如果你覺得21天改變不了你的頑疾知给，沒關(guān)系，還有無數(shù)個21天描姚。

這個表格有啥好處呢涩赢？

1、看著自己的痛點或者夢想轩勘，你會很有動力

2筒扒、看著表格里面的數(shù)據(jù)，每天能看到自己的進步绊寻，能夠給自己建立強大的信心花墩。

3、聚焦：每天緊盯這幾個小目標澄步，你會擠出碎片化時間來冰蘑，1.01^365=37.78 這個公式開始發(fā)揮巨大的作用。

執(zhí)行這個表格村缸，有幾個注意事項：

[if !supportLists]1祠肥、????? [endif]目標不能太多，根據(jù)自己的實際情況而定梯皿，我們要有個適應(yīng)期仇箱，哪怕一個也行。

[if !supportLists]2东羹、????? [endif]一旦制定和開始執(zhí)行這個表格剂桥，這就是你每天的硬性指標，天塌下來都要填寫属提。不論你有沒有執(zhí)行蛤奥。

[if !supportLists]3、????? [endif]每次填寫继控，都要看看前面的數(shù)據(jù)，大腦里簡單的分析一下今天自己的數(shù)據(jù)的得失火惊。

[if !supportLists]4、????? [endif]自己執(zhí)行這個目標的理由一定要充分奔垦。要不然沒有動力。

[if !supportLists]5尸疆、????? [endif]每個目標椿猎，最好每天能在固定的時間完成，這樣能夠讓自己的大腦或者身體形成條件反射寿弱。

本著對自己未來負責犯眠，或者你想做一個能自律的人，或者你愿意讓1.01^365=37.78這個公式發(fā)揮巨大作用症革，個人建議你還是去制作這樣的一個表格吧筐咧。

2、樹立目標

??? 完成目標=驗證目標的可行性+制定計劃=目標逆推思維+由簡單到難+列出原因量蕊。

????????????????? 先列出你今年想要完成的目標，列出目標后一定要驗證可行性艇挨，因為我們都是普通人残炮，奇跡發(fā)生這種事就不要想了，事實證明缩滨，我們這幾十年一直沒有發(fā)生過势就。

???????? 樹立了一個可以完成的目標后，就要開始反過來拆分目標脉漏，再想想可以通過哪些途徑可以達到苞冯。

開始的時候，給自己任務(wù)一定要小一點侧巨，不然會摧毀自己的信心舅锄。

舉個例子把，現(xiàn)在手里有5萬元刃泡，2018年年底的時候巧娱，計劃年底的時候買一輛15萬車。

還差：15-5=10萬烘贴。10/12=8300元禁添，

工資扣除其他所有開銷后：自己4000元／月，媳婦3000元／月桨踪。

沒有還差：8300-4000-3000=1300老翘。

這個任務(wù)完全超過了自己的實際承受能力，所以自己要想點別的辦法，獎金铺峭，還是兼職墓怀，還是借款等等。

在每個月執(zhí)行過程中卫键，不要平均傀履，前期要要求低一點，后期要求高一點莉炉，這樣更有助于自己的積累钓账。

這個例子是純數(shù)據(jù)來表示，很簡單絮宁，如果是：2018年我要找個女朋友梆暮；2018年我要升職；2018年我要干嘛干嘛…….遇到這種較復雜的問題時候绍昂，一定要靜下心來啦粹，想想要達成這樣的目標，需要哪些資源窘游，這些資源該如何找到它們可以被自己用的地方唠椭，該咋樣羅列出它們的順序，該如何分析干擾因數(shù)忍饰，該如何設(shè)定沒有個小目標等等問題泪蔫。也就是所謂的逆推思維。如果你不會喘批，建議你看一下電視劇《天道》撩荣，或者看看我前一篇文章。

然后細分到每個月該完成啥樣的小目標饶深。

制定2018年目標有幾點要注意：

[if !supportLists]1餐曹、????? [endif]目標的可行性

[if !supportLists]2、????? [endif]前幾個月對自己要求不要那么嚴格敌厘，給自己身體和思維一個適應(yīng)期台猴。

[if !supportLists]3、????? [endif]緊盯目標本質(zhì)后俱两，不斷的修正（逆推思維的二次運用）饱狂。注意：修正不是修改。

分享一個觀念宪彩，好的規(guī)劃就像一張精準的藏寶圖休讳。但是，圖它緊緊是一張圖而已尿孔，不會產(chǎn)生太多的價值俊柔，關(guān)鍵是要看你的執(zhí)行過程筹麸，以及是否能夠執(zhí)行到位。

2018年的成功=年初好規(guī)劃+堅持執(zhí)行+理性修正雏婶。

人生就好想在迷宮中行走物赶，愿把我這些年的經(jīng)歷，換為你手中的一張地圖留晚。

我只寫原創(chuàng)酵紫，不為盈利，更多原創(chuàng)的文章在我微信公眾號《鸚鵡學長》里４砦：┤颉！需五！