每天睡前泡腳赞辩，養(yǎng)肝祛疲勞
民間有一種說法雌芽，“熱水洗腳，勝吃補藥”辨嗽，的確世落，用熱水泡腳具有調整臟腑功能、增強體質的作用糟需。
一般來說屉佳，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼篮灼，以40℃左右為宜忘古。水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥诅诱、皸裂;還可能使足部血管過度擴張髓堪，血液更多地涌向下肢，而使大腦娘荡、心臟等器官供血不足干旁。體質虛弱的人還可能會因腦部供血不足而頭暈，甚至昏厥炮沐。
泡腳的最佳時間是在每晚7～9點争群。此時正是腎經(jīng)氣血最衰弱的時候，選擇在這個時候泡腳大年，足底血管會因為溫水的刺激而擴張换薄，有利于活血，進而加速全身血液循環(huán)翔试，達到滋養(yǎng)肝腎的目的轻要。
