上篇說(shuō)道离例，聲音可以練，也有必要練悉稠，那究竟怎么練呢宫蛆？
說(shuō)話聲音小就大聲說(shuō)話？說(shuō)話聲音低就提高音調(diào)的猛？
如果練習(xí)方法不得要領(lǐng)耀盗，只會(huì)透支聲帶生命。所以卦尊，要練聲叛拷，就要選對(duì)方法，科學(xué)練聲岂却，這樣才能事半功倍忿薇，改變聲音的同時(shí)也不損傷聲帶。
市面上淌友、網(wǎng)絡(luò)上練聲書籍和課程琳瑯滿目煌恢， 每種練聲產(chǎn)品的形式或許有不同，但內(nèi)容大抵相同震庭。要練聲瑰抵，總結(jié)起來(lái)就九個(gè)字：音要準(zhǔn)，氣要足器联，情要真二汛。
一、音要準(zhǔn)
音要準(zhǔn)拨拓，即讀音正確肴颊，吐字清晰。
（一）讀音正確
讀音正確渣磷，即普通話要標(biāo)準(zhǔn)婿着，字詞句子要讀準(zhǔn)確。這里也要簡(jiǎn)單說(shuō)明下，好聲音并不等同于普通話標(biāo)準(zhǔn)竟宋。但對(duì)于大多數(shù)情況提完，普通話標(biāo)準(zhǔn)是好聲音必不可少的條件之一。那如何做到讀音正確呢丘侠？是不是要把新華字典背下來(lái)呢徒欣？
首先，地方方言蜗字、語(yǔ)音硬傷這些問(wèn)題是一定要規(guī)避的打肝。由于地域的差別，不同地方的人多多少少有些方言口音挪捕。這些口音你要是一輩子呆在家鄉(xiāng)不與外界交流粗梭，可能從來(lái)都不會(huì)覺(jué)察。但你要是與外界的人交流過(guò)担神，再去聽(tīng)聽(tīng)自己的錄音楼吃，就會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)音問(wèn)題可能確實(shí)存在。
這里羅列幾個(gè)典型的地方方言語(yǔ)音問(wèn)題妄讯，并配備專門的繞口令孩锡，可以參考練習(xí)下。
1亥贸、n l辯證
n-n：牛奶 男女 能耐?
l-l：流淚 勞累 力量
n-l：年齡 腦力 嫩綠?
l-n：兩年 遼寧 冷暖
劉奶奶找牛奶奶買牛奶躬窜，
牛奶奶給劉奶奶拿牛奶，
劉奶奶說(shuō)牛奶奶的牛奶不如柳奶奶的牛奶炕置，
牛奶奶說(shuō)柳奶奶的牛奶會(huì)流奶荣挨，
柳奶奶聽(tīng)見(jiàn)了大罵牛奶奶你的才會(huì)流奶，
柳奶奶和牛奶奶潑牛奶嚇壞了劉奶奶朴摊，
大罵再也不買柳奶奶和牛奶奶的牛奶默垄。
2、f h辯證
f-h：發(fā)揮 繁華 粉紅 鳳凰? ?
h-f：恢復(fù) 花粉 荒廢 合法
粉紅墻上畫鳳凰甚纲，
鳳凰畫在粉紅墻口锭，
紅鳳凰、粉鳳凰介杆，
粉紅鳳凰鹃操，花鳳凰。
3春哨、zh ch sh 和z c s辯證
zh-zh：戰(zhàn)爭(zhēng) 主張 注重?
z-zh：贊助 宗旨 組織
zh-z：制造 柱子 追蹤
ch-ch：長(zhǎng)城 乘船 超出?
c-ch：財(cái)產(chǎn) 操場(chǎng) 餐車?
ch-c：差錯(cuò) 車次 炒菜
sh-sh：神圣 舒適 閃爍?
s-sh：三十 桑樹(shù) 算術(shù)? ?
sh-s：深色 時(shí)速 神色
四是四荆隘，十是十。
要想說(shuō)對(duì)四赴背，舌頭碰牙齒椰拒；
要想說(shuō)對(duì)十晶渠，舌頭別伸直。
要想說(shuō)對(duì)四和十耸三，
多多練習(xí)十和四乱陡，
常常說(shuō)說(shuō)四和十。
4仪壮、前鼻音an en in un和后鼻音ang eng ing ong辯證
ang幫忙 滄桑 當(dāng)場(chǎng)
eng爭(zhēng)鋒 風(fēng)聲 逞能?
ing明星 姓名 寧?kù)o?
ong隆重 動(dòng)容 從容
東洞庭，西洞庭胳徽，
洞庭山上一根藤积锅，
青青藤條掛金鈴。
風(fēng)吹藤動(dòng)金鈴響养盗，
風(fēng)停藤靜鈴不鳴 缚陷。
其次，字音要讀準(zhǔn)往核，光背新華字典是沒(méi)用的箫爷，而要在平時(shí)的說(shuō)話過(guò)程中勤查新華字典。什么意思呢聂儒？背新華字典虎锚，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)可能實(shí)在沒(méi)那個(gè)時(shí)間和耐心，其次就算背住了也很快會(huì)忘衩婚。所以窜护，最好的記憶方式就是在平時(shí)對(duì)某字讀音有疑問(wèn)時(shí)，立刻查字典非春≈悖互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，已經(jīng)極大地降低了查閱的成本奇昙，只要有心护侮，勤查閱，點(diǎn)滴積累储耐，能讀對(duì)的字就會(huì)越來(lái)越多羊初。
（二）吐字清晰
知道正確的讀音，但如果吐字不清弧岳，也會(huì)給人造成一種表意不明凳忙、含糊蠢笨的印象。
所以禽炬，吐字清晰涧卵，在聲音形象中尤為重要。
那怎么做才能吐字清晰呢腹尖？
最簡(jiǎn)單快捷的方式柳恐，就是口部操。
口部操主要包括：
基礎(chǔ)操：提笑肌、打牙關(guān)乐设、松喉嚨
唇操：嘬唇讼庇、合口左右撇唇、轉(zhuǎn)唇近尚、雙唇打響
舌操：頂腮蠕啄、刮舌、轉(zhuǎn)舌戈锻、彈舌
剛開(kāi)始練聲時(shí)歼跟，我也驚詫于練聲竟然要練口部操，覺(jué)得這實(shí)屬不必格遭，練聲哈街，我讀對(duì)不就行了嗎？但后來(lái)的經(jīng)歷告訴我拒迅，這非常必要骚秦。有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話很費(fèi)力，明明知道怎么說(shuō)璧微，卻總是說(shuō)不出來(lái)或者說(shuō)不清楚作箍。
而如果你在此前做過(guò)口部操，或者堅(jiān)持做口部操往毡，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話能輕松很多蒙揣，吐字也會(huì)更清楚。的確开瞭，靈活的唇舌能夠減少發(fā)生的阻力懒震，在不同字詞讀音語(yǔ)調(diào)之間切換自如。
二嗤详、氣要足
氣要足个扰，即要擴(kuò)展姿態(tài)，正確呼吸葱色。
為什么會(huì)這樣呢递宅？
這和發(fā)聲的原理有關(guān)。聲音主要是由氣息沖擊聲帶使聲帶振動(dòng)所致苍狰。聲音的大小高低與氣息息息相關(guān)办龄，較好地運(yùn)用氣息，可以使我們的聲音洪亮淋昭，有穿透力俐填。
而保持?jǐn)U展性姿態(tài)，能夠讓身體挺括翔忽，氣息順暢英融，發(fā)起聲來(lái)更有從容有力盏檐。擴(kuò)展性姿態(tài)，可以參考：頭正驶悟、肩平胡野、腰直、足安痕鳍。
其次硫豆，能否正確呼吸，也影響聲音的質(zhì)量笼呆。吸氣如同存錢够庙，呼氣如同花錢，呼吸方式?jīng)Q定了你的聲音是貧窮還是富有抄邀。我們說(shuō)氣短聲弱，就是這個(gè)道理昼榛。但氣息不足境肾，是可以通過(guò)正確的訓(xùn)練改變的。胆屿。我們對(duì)氣息的把控越熟練奥喻，對(duì)聲音的控制力就越強(qiáng)。這里簡(jiǎn)單介紹下練習(xí)方法
呼吸練習(xí)：先放松身體非迹，調(diào)整肩膀在同一直線上环鲤，身體姿勢(shì)正確呼吸起來(lái)才會(huì)順暢。呼吸可選擇腹式呼吸或胸腹聯(lián)合呼吸憎兽。
呼吸法則：深吸慢呼冷离。即吸氣短，呼氣長(zhǎng)纯命。吸氣一大片西剥，呼氣一條線。
吸氣要領(lǐng)：想象自己在聞花香亿汞、抬重物瞭空、半打哈欠，將氣吸到肺底疗我，兩肋打開(kāi)咆畏，有條件的可貼壁站立。
呼氣要領(lǐng)：想象自己在吹灰塵吴裤、吹蠟燭旧找，讓氣息穩(wěn)進(jìn)，持久嚼摩，及時(shí)補(bǔ)換钦讳。注意：靠腹肌的收縮矿瘦，把氣流朝外送，體會(huì)胸腹聯(lián)合呼吸愿卒，在呼氣時(shí)不要有卡在喉嚨里缚去，產(chǎn)生扼喉感，這會(huì)讓嗓子非常疲倦琼开。
當(dāng)然易结，也可以采用繞口令的方式來(lái)練氣息。
繞口令：數(shù)棗子
出東門過(guò)大橋柜候，
大橋底下一樹(shù)棗搞动，
拿竹竿去打棗，
青的多紅的少 (吸足氣)
一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗……
這口氣氣盡為止渣刷，看你能數(shù)多少個(gè)棗
開(kāi)始也不一定能數(shù)到100個(gè)鹦肿，但堅(jiān)持練，不斷練辅柴，能數(shù)的棗越來(lái)越多箩溃，氣息就會(huì)越來(lái)越順，越來(lái)越穩(wěn)碌嘀。日拱一卒涣旨，功不唐捐。
三股冗、情要真
讀音準(zhǔn)確霹陡，吐字清晰，氣息充足止状，這能保證你的表達(dá)順暢烹棉，但若沒(méi)有適當(dāng)?shù)那楦凶鳛橹危曇艟蜁?huì)變得寡淡無(wú)趣导俘，虛張聲勢(shì)峦耘，讓你的表達(dá)只是從口入耳，停留在表面旅薄，卻沒(méi)有從心至心辅髓，真正打動(dòng)聽(tīng)者。
所以少梁，聲音要有情感洛口，而且這種情感要真。有幾分就表達(dá)幾分凯沪，不要讓聲音的感情超過(guò)真實(shí)的感情第焰。否則聽(tīng)起來(lái)就會(huì)覺(jué)得很假，表面熱鬧妨马，內(nèi)心實(shí)在一潭死水挺举，不起波瀾杀赢。
舉個(gè)例子，當(dāng)你接到一些廣告推銷電話的時(shí)候湘纵，客服的聲音通常音調(diào)很高脂崔，音色甜美，但在表達(dá)的話語(yǔ)間卻也充斥著虛假梧喷，你不能說(shuō)他們的聲音不好聽(tīng)砌左，但你卻不是那么地喜歡聽(tīng)。
別人聲音的情感是否真誠(chéng)我們一聽(tīng)便知铺敌，但自己的聲音情感卻不見(jiàn)得人人都有明確的認(rèn)知汇歹。那如何知道自己的聲音情感表達(dá)是否真誠(chéng)恰當(dāng)呢？
最直接的方式就是把自己說(shuō)的話錄下來(lái)偿凭，再以旁觀者的角度去聽(tīng)錄音产弹。也可以詢問(wèn)周圍真誠(chéng)友好的人，從他們那里可以獲得一些反饋弯囊。
多聽(tīng)自己的錄音取视，再多聽(tīng)他人的錄音，多做比較常挚，找出不足，多模仿好的聲音稽物。通過(guò)不斷練習(xí)奄毡，我們對(duì)聲音情感的把控就會(huì)越來(lái)越熟練，聲音情感調(diào)動(dòng)也會(huì)越來(lái)越游刃有余贝或。
總之吼过，科學(xué)練聲，即“音要準(zhǔn)咪奖，氣要足盗忱，情要真”。堅(jiān)持練習(xí)羊赵，不斷琢磨趟佃，量的積累最終會(huì)達(dá)到質(zhì)的改變。
