今天看了書上所寫的限制性思維愉择，里面提到了相應(yīng)的“僵固性思維”“應(yīng)該思維”“絕對(duì)性思維”//習(xí)得性無助---也就是對(duì)挫折的絕對(duì)化劫乱，三個(gè)方面：永久化，普遍化锥涕，人格化衷戈。
第一，僵固化思維：一些東西到底是固定的层坠，還是可以成長(zhǎng)的殖妇。比如，夸孩子你真聰明破花，不如夸孩子谦趣，你好努力。我上課也是如此座每，不會(huì)太夸聰明前鹅，即使有一次學(xué)生做錯(cuò)了題目，
我說：你的態(tài)度非常積極尺栖，值得表?yè)P(yáng)嫡纠。
另一個(gè)同學(xué)說，老師延赌，他這寫了還沒做對(duì)除盏，真是好意思得到表?yè)P(yáng)。
我說挫以，不是者蠕，努力態(tài)度是一回事，結(jié)果另一回事掐松。
第二踱侣，應(yīng)該思維：一個(gè)是別人或者環(huán)境應(yīng)該怎么樣；另一個(gè)是我自己應(yīng)該怎么樣大磺。面對(duì)前者抡句，我們要學(xué)會(huì)區(qū)分愿望和現(xiàn)實(shí)，接受差別杠愧，變得成熟待榔。
面對(duì)后者，我們是否可以接納自己的真實(shí)，而不是面帶別人/這個(gè)世界/其他基督徒認(rèn)為對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)去模仿锐锣，好讓別人認(rèn)同自己腌闯？如果真的如此，那個(gè)自己還是真實(shí)的自己?jiǎn)岬胥荆克宰龇ň褪钦鎸?shí)觸摸自己姿骏。
第三，絕對(duì)化思維：天下烏鴉一般黑斤彼，或者你總是這樣分瘦，或者都是我的錯(cuò)。
我特別喜歡其中幾句總結(jié)畅卓，摘抄下來：三種防御性思維都有自己防御的東西擅腰。僵固化思維，防御的是我們內(nèi)心完美的自我形象翁潘。應(yīng)該思維骗露，防御的是我們內(nèi)心已有的規(guī)則荸镊。絕對(duì)化思維蹋笼，防御的是可能產(chǎn)生的傷害细疚。
我覺得這三種思維隨處可見，他可以用文字總結(jié)出來俩莽，真的很不錯(cuò)旺坠。
