做我自己之刻意練習(xí)用可以代替不精刷，閉嘴傾聽
11月14號
三只青蛙
1剪决、還書
2灵汪、備課一課
3、跟理發(fā)師溝通一下
關(guān)鍵詞
1柑潦、早課
2享言、樊登讀書會一本打卡
3、讀書至少二十分鐘
4渗鬼、親子閱讀打卡
5览露、十點半之前睡覺，腹部按摩
6譬胎、捏脊
我的提高
1差牛、看到自己真實的另一面，于是書寫堰乔，突然覺得我之所以會這樣其實就是在排斥那個小黑人偏化，在評判那時的我，那個真實的我镐侯，我要抱抱他～接納自己的所有才是形成自信的根本
2侦讨、今天最大的進步就是能不帶任何情緒去和婆婆講每個人對金錢的看法～婆婆的表情以前是我不能接受到，不過現(xiàn)在看來很正常，那是他的地圖韵卤，他對待金錢的模式骗污，我也不會再像以前一樣要么把自己的想法憋著在心里，要么張口就帶著評價去證明自己是的正確沈条，我尊重你地圖的外在表現(xiàn)就是我不去證明誰對誰錯需忿，但是我也要說出我的看法與認識，我也要尊重我的地圖～
我的感悟
1蜡歹、用心做一件事是多么重要贴谎，比如今天唱歌，當(dāng)你用情緒去表達歌詞時季稳，也許你的音不準(zhǔn)擅这，但你的那份用心已經(jīng)對方接收到～
2、孩子今天說媽媽我今天在教室里聽老師講啟動的是安靜模式景鼠，在室外做游戲啟動的是瘋狂模式仲翎，在不同的地方要實用不同的模式，媽媽铛漓，這句話是你說的～是啊～這就是靈活性～我好像是說過這句話
3溯香、發(fā)現(xiàn)每聽一本書都能和nlp里的東西聯(lián)系起來，太有意思了浓恶，不過覺得聽完要寫些感受就更好了玫坛，這才是用心聽每一本書，明天就把他列為關(guān)鍵詞
4包晰、越發(fā)覺得尊重每個人的地圖多么重要湿镀，同時不可思議的事情其實都是正常，沒必要驚訝伐憾，為什么有些人任何時候都是一幅安靜的樣子勉痴，因為他內(nèi)心真正做到平靜～沒有什么不應(yīng)該發(fā)生的事情，沒有什么不合理的事情树肃，沒有什么讓他覺得擔(dān)心恐懼的事情～
5蒸矛、聽曉麗講她弟媳的事情，我想到我與婆婆的關(guān)系也曾經(jīng)是那樣胸嘴，現(xiàn)在她依然還是如此雏掠，很明顯的感覺就是我看到了那個時刻在評價在擔(dān)心的自己，我知道那是奶奶與孫子之間的事劣像，我那是他們處理的模式乡话，我就靜靜的聽，沒有說一句話驾讲，以前也會不說話蚊伞，但內(nèi)心翻江倒海，現(xiàn)在沒有了吮铭，孩子問我媽媽你現(xiàn)在情緒是什么时迫，我只看表情不看文字，指出一個一看是幸福谓晌，那時的我很幸福
我的感恩
1掠拳、感恩與公婆在一起的這幾天讓我成長飛快，學(xué)再多做不到不是白學(xué)纸肉，有時我還不知道該怎么做溺欧，但至少我知道我不能做什么說什么～
2、感恩一位小戰(zhàn)士來家里為我們修暖氣柏肪，雖然剛開始有些不愉快姐刁，但當(dāng)我們意識到要換位思考時，氛圍立刻就不一樣了
3烦味、感恩自己內(nèi)心那個小黑人的出現(xiàn)讓我看到完整的自己聂使，看到獨一無二的自己，看到接納自己是根本
4感恩學(xué)生發(fā)短信來詢問孩子喜歡什么歌谬俄，想為他唱首歌柏靶，讓我很感動～我告訴他們不管什么歌，那份心意我和孩子已經(jīng)接收到～5溃论、感恩孩子好朋友的家長對我的稱贊
6屎蜓、感恩郵遞員為我們送包裹，雙十一他們會更辛苦～非常感謝
