1.二建市政專業(yè)拿證了
今年法規(guī)67.5分模叙，過(guò)了60分的標(biāo)準(zhǔn)，拿證樓鞋屈！去年過(guò)了專業(yè)和管理范咨。課件看了3遍，講義看了6遍厂庇，但是現(xiàn)在的題很活渠啊，想拿高分已經(jīng)很難了，很多都是比較靈活的权旷，需要真正理解了才可以做出來(lái)替蛉。
題涉及很多行政訴訟和復(fù)議等方面的內(nèi)容，是法規(guī)學(xué)習(xí)的難點(diǎn)拄氯《悴椋考多少分不重要，重要的是過(guò)線译柏，哈哈镣煮。拿證還是很開(kāi)心噠。
2.工作
（1）總公司：認(rèn)證材料鄙麦、管理手冊(cè)修改和黨會(huì)記錄
（2）分公司
（a）專利：2個(gè)圣清典唇、5個(gè)灝泰，2個(gè)軟著胯府；
（b）申報(bào)市級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)-國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)優(yōu)勢(shì)企業(yè)獎(jiǎng)勵(lì)介衔；
（c）火炬統(tǒng)計(jì)年報(bào)；
（d）五一勞動(dòng)獎(jiǎng)初選材料盟劫；
（e）市50強(qiáng)申報(bào)夜牡、區(qū)科技100強(qiáng)申報(bào)；
（f）科技型中小企業(yè)申報(bào)；
（g）高新技術(shù)企業(yè)申報(bào)塘装；
（h）烏蘭察布科技計(jì)劃項(xiàng)目申報(bào)急迂；
（i）自有項(xiàng)目結(jié)題報(bào)告；
（j）圣清安全評(píng)價(jià)蹦肴、驗(yàn)收僚碎、應(yīng)急預(yù)案、標(biāo)準(zhǔn)化材料整理阴幌；
（k）戰(zhàn)新項(xiàng)目合同擬定勺阐；
（l）國(guó)家專利導(dǎo)航綜合服務(wù)平臺(tái),專利收藏和導(dǎo)航；
（m）灝泰自有項(xiàng)目科技計(jì)劃書(shū)2項(xiàng)矛双；
（n）科技局渊抽、工信局開(kāi)會(huì)、市場(chǎng)監(jiān)督局開(kāi)會(huì)议忽、企業(yè)特派員工作站總結(jié)會(huì)懒闷、高新技術(shù)企業(yè)現(xiàn)場(chǎng)核查、統(tǒng)計(jì)局稅務(wù)局檢查栈幸。
2024年結(jié)束前高新通過(guò)愤估，拿到了一個(gè)科技計(jì)劃項(xiàng)目，給2024年的工作劃上了完美的句號(hào)!
3速址、運(yùn)動(dòng)健身
今年繼續(xù)升級(jí)玩焰，從去年的K15升級(jí)到K17級(jí)別了。
總共有275天運(yùn)動(dòng)過(guò)芍锚，運(yùn)動(dòng)53周昔园，運(yùn)動(dòng)了10450分鐘，消耗了32327千卡闹炉，運(yùn)動(dòng)次數(shù)748次蒿赢；
跑步29次，跑了134.58公里渣触；
瑜伽48次，累計(jì)1026分鐘壹若；
健身23次嗅钻，344分鐘；
行走7742分鐘店展，648次养篓，累計(jì)距離481.84公里；
今年鍛煉次數(shù)明顯比去年多赂蕴，周末有時(shí)間柳弄，身體狀況正常的周末去跑，跑步和瑜伽都是我很喜歡的運(yùn)動(dòng)，一旦開(kāi)始碧注，就會(huì)愛(ài)上這種感覺(jué)嚣伐，運(yùn)動(dòng)真的是越動(dòng)越愛(ài)反粥，但是和公司跑者比起來(lái)還是少了很多策严，他們會(huì)天天都跑。我實(shí)在是抽不出空來(lái)烦感。
除了運(yùn)動(dòng)逝变，飲食也要跟上基茵，要不然掉頭發(fā)會(huì)很嚴(yán)重，今年上半年掉頭發(fā)很厲害壳影，下半年養(yǎng)過(guò)來(lái)一些拱层，主要是增加的牛奶、肉的攝入宴咧，體重掉了8斤舱呻，其實(shí)我不想掉這么多，去年冬天我婆婆在家悠汽，我比較省心箱吕，冬天的運(yùn)動(dòng)量較少，長(zhǎng)了8斤柿冲，婆婆回老家之后茬高，體重就掉下來(lái)了。
2025年的目標(biāo)是保持到103斤左右假抄，現(xiàn)在是100斤怎栽。運(yùn)動(dòng)的好處多多，2025還是會(huì)跑宿饱，最佳距離還是5公里熏瞄，瑜伽也喜歡。運(yùn)動(dòng)的結(jié)果就是吃飯香谬以、睡覺(jué)香强饮、肩不痛、頭腦清醒为黎，減少焦慮邮丰，少和娃吵架。果然能量被運(yùn)動(dòng)消耗了以后铭乾，干啥都神清氣爽剪廉，哈哈。
另外帶動(dòng)老公也開(kāi)始跑步炕檩，剛開(kāi)始跑不動(dòng)斗蒋，從走到跑3公里，到跑5公里，運(yùn)動(dòng)起來(lái)泉沾，吵架都少了捞蚂，哈哈。
老公體檢身體狀況不太好爆哑，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持起來(lái)洞难，給家里擦地。2025繼續(xù)不內(nèi)耗揭朝，做好自己队贱，愛(ài)自己，其他人（老公潭袱、孩子）都放養(yǎng)柱嫌，一切就都順了！
4屯换、看書(shū)和寫(xiě)作
寫(xiě)了15篇文章编丘，今年因?yàn)榕咝拢卤容^多彤悔，內(nèi)容也很多嘉抓，上千頁(yè)的材料，分十多個(gè)部分晕窑，每個(gè)部分都很多內(nèi)容抑片。加上時(shí)間也比較緊張，申報(bào)期又出來(lái)很多雜事杨赤。
所以寫(xiě)東西耽誤了敞斋。最近幾天在瘋狂補(bǔ)作業(yè)。還是可以寫(xiě)下來(lái)一些內(nèi)容和感受疾牲。時(shí)過(guò)境遷植捎，看看以前的東西，回憶起來(lái)還挺美好的阳柔。
看書(shū):
紙質(zhì)書(shū)焰枢，今年看了十本左右紙質(zhì)書(shū)，《活著》盔沫、《平凡的世界》3冊(cè)医咨、《如父如子》、《皮囊》架诞、《梁?jiǎn)⒊退膬号畟儭?/p>
活著
之前看過(guò)也聽(tīng)過(guò)，在最難的時(shí)候給與活下去的力量干茉，真的谴忧，有一次我再路上走著覺(jué)得特別絕望，就想到了活著，福貴那么難都活了下去沾谓，是的委造，活下去就好。
平凡的世界
之前也看過(guò)均驶，在手機(jī)上看的電子書(shū)昏兆，看電子書(shū)和紙質(zhì)書(shū)完全是兩種感覺(jué)，有魄力的大哥妇穴，有自己想法的弟弟爬虱，但都是能夠吃苦耐勞的一代人，致富的路上靠自己腾它，三個(gè)孩子跑筝，家庭的命運(yùn)全都和以前不一樣了，時(shí)代的洪流無(wú)法抵擋瞒滴，但每個(gè)人都活出了自己的精彩曲梗；
《如父如子》
故事情節(jié)比較簡(jiǎn)單，但感情很細(xì)膩妓忍，但也給人深度思考虏两，特別是在孩子的陪伴方面，只有給孩子時(shí)間世剖，和她一起成長(zhǎng)才算是家人定罢，特別是爸爸的成長(zhǎng)，在看到護(hù)士?jī)鹤訉?duì)護(hù)士保護(hù)以及另一家孩子和大人的相處搁廓，才真正成長(zhǎng)為一個(gè)爸爸和兒子的意義引颈；
《皮囊》
之前也聽(tīng)過(guò)，蔡崇達(dá)的文字境蜕，通過(guò)一個(gè)個(gè)小故事和小人物蝙场，傳達(dá)出的大智慧；
《梁?jiǎn)⒊退膬号畟儭访恳粋€(gè)孩子都很厲害粱年，都是各行各業(yè)的精英售滤，還是要看世界，找到自己所愛(ài)的專業(yè)和事業(yè)台诗，愛(ài)孩子們完箩，鼓勵(lì)和給孩子們建議，感情也很細(xì)膩拉队，學(xué)識(shí)淵博弊知，眼界開(kāi)闊，每個(gè)孩子都為國(guó)家的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)粱快，其精神代代相傳秩彤。
聽(tīng)書(shū)：
在有書(shū)共讀叔扼，繼續(xù)聽(tīng)書(shū)，在送完孩子漫雷，開(kāi)車上下班路上聽(tīng)的瓜富，今年聽(tīng)的不太多，但也聽(tīng)了51本書(shū)降盹，有書(shū)8年了与柑，聽(tīng)了353本書(shū)了，今年聽(tīng)書(shū)的時(shí)候看文字少蓄坏，有些書(shū)印象不是很深刻价捧，去年很多都看了電子文件。但是有些書(shū)也是很震撼的剑辫，比如《達(dá)芬奇?zhèn)鳌犯删伞ⅰ独钋逭铡贰ⅰ都t與黑》妹蔽、《林巧稚傳》椎眯、《高老頭》、《我看見(jiàn)的世界》胳岂、《人間信》编整、《布魯克林有棵樹(shù)》、《納瓦爾寶典》乳丰、《額爾古納河右岸》掌测、《遠(yuǎn)大前程》、《張愛(ài)玲傳》产园、《暮色將近》等等汞斧；
喜歡聽(tīng)人物的故事，從他們的精力汲取經(jīng)驗(yàn)什燕，對(duì)人的特點(diǎn)粘勒、缺點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)的分析屎即，讓自己更加睿智庙睡，處理事情、情緒都能更從容技俐，不要糾結(jié)細(xì)節(jié)乘陪，能從更寬的角度去看待和處理問(wèn)題，格局大了雕擂，問(wèn)題就都小了啡邑。
2025年繼續(xù)努力，最近2年的目標(biāo)是通過(guò)二建水利的考試井赌，感覺(jué)退休之前都考不完的試谣拣，二建考完考一建募寨，不斷努力吧族展。
不設(shè)限的人生才更值得期待森缠！加油！
2024年的我不內(nèi)耗仪缸，讓自己變得更好!
