日常生活中，我們或多或少都遇到過這樣的人：明明沒多大本事逻谦，卻自以為能改變世界掌实；只要旁邊的人在說悄悄話，就以為對方在嘲笑自己邦马。
他們?yōu)槭裁磿羞@樣的想法呢贱鼻？其實這是因為他們患了“神經(jīng)癥”。那么滋将，“神經(jīng)癥”是一種疾病嗎邻悬？它對我們的生活會產(chǎn)生怎樣的影響？我們又該如何治療它呢随闽？今天我們要分享的這本書《神經(jīng)癥與人的成長》父丰，將會為我們解開這些疑惑。
這本書的作者卡倫·荷妮掘宪，對“神經(jīng)癥”有非常深入的研究蛾扇，為心理學(xué)的發(fā)展做出過巨大貢獻。書中魏滚，她分析了“神經(jīng)癥”產(chǎn)生的原因和對人們生活的影響镀首，并提出了有效的治療方法。
好栏赴，接下來我們來說這本書的核心內(nèi)容吧蘑斧。我將從三部分為大家講解，第一部分：“神經(jīng)癥”產(chǎn)生的原因须眷。第二部分：“神經(jīng)癥”給我們帶來哪些影響？第三部分：如何擺脫“神經(jīng)癥”的困擾沟突？
首先花颗，我們來看第一部分：“神經(jīng)癥”產(chǎn)生的原因。
在具體解讀前惠拭，我們先來看看什么是“神經(jīng)癥”扩劝？“神經(jīng)癥”屬于心理疾病的范疇庸论，就是指患者的身體沒有重大疾病，但是常常感到焦慮棒呛、恐懼和緊張聂示，這導(dǎo)致他們很難與人正常交往。
那么簇秒，“神經(jīng)癥”是怎么產(chǎn)生的呢鱼喉？作者認為，這需要追溯到一個人的童年趋观。在我們成長的過程中扛禽，只有我們感到安全、自由皱坛，并得到他人的善意幫助编曼，才能學(xué)會真實表達自己的情感和思想，與他人建立良好的關(guān)系剩辟。
如果一個孩子的童年生活并不美好掐场，比如父母經(jīng)常打罵、威脅他贩猎，那么他就會缺少安全感熊户，從而對外部世界充滿敵意。但由于父母處于權(quán)威的地位融欧，他們無力反抗敏弃，所以他們只能把自己的不安、恐懼等消極情緒壓抑在心中噪馏，從而產(chǎn)生焦慮感麦到。
書中，作者將“神經(jīng)癥”人格分為三個類型欠肾，它們分別是：夸張型瓶颠、自謙型和退讓型〈烫遥夸張型的人格會表現(xiàn)出“自大”的處事風(fēng)格粹淋；自謙型的人格用“順從”的方式去迎合他人；退讓型的人格則堅持“與世無爭”的生活態(tài)度瑟慈。
這里給大家舉一個例子：有一個孩子桃移，經(jīng)常被父母打罵。每當(dāng)這個時候葛碧，面對“兇狠”的父母借杰，他都感到十分害怕，甚至想離家出走进泼≌岷猓可身為孩子的他纤虽，又能逃到哪里去呢？于是他開始學(xué)會了察言觀色绞惦，生怕自己不小心惹怒了父母逼纸。為了避免父母無端發(fā)怒，他甚至?xí)鲃幼鲂┦虑榧貌酰源藖碜尭改父吲d杰刽。大家發(fā)現(xiàn)了嗎？面對父母的打罵堆生，孩子就會產(chǎn)生不安全感和焦慮感专缠，并且采用了自謙型的討好人格。
作者認為這三種“神經(jīng)癥”人格會讓我們內(nèi)心產(chǎn)生沖突：真實的自己和虛假的自己互為矛盾淑仆，相互拉扯涝婉。這讓我們感覺自己是分裂的。長久以往蔗怠，違背真實內(nèi)心的假象墩弯，讓我們難堪重負。但我們又不敢面對真實的自己寞射，于是我們就會通過想象力來美化自己渔工。比如，因為怯懦而不敢爭搶的人桥温，會認為他的這種表現(xiàn)是善良引矩；有攻擊性的人會認為他很勇敢。其實侵浸，這種通過想象力美化自己的行為就叫做“自我理想化”旺韭。
簡而言之，不美好的童年經(jīng)歷掏觉，會讓我們產(chǎn)生焦慮区端。為了對抗焦慮，我們就會把內(nèi)心沖突發(fā)展到“自我理想化”澳腹，這也正是“神經(jīng)癥”的全面表現(xiàn)织盼。
接下來，我們來看第二部分：“神經(jīng)癥”給我們帶來哪些影響酱塔？
一個人一旦形成了“自我理想化”沥邻，他的全部精力就會放在“維持并實現(xiàn)自我”上。這是什么意思呢羊娃？也就是說谋国，他要用行動來證明，他就是自己想象的那樣迁沫。比如擁有自謙型人格的人芦瘾，在與人相處的過程中，他們就會更加軟弱集畅，不敢爭取自己的利益近弟，以此來證明自己的善良。
舉個例子挺智，我的同事小王擁有自謙型人格祷愉。剛開始，其他同事出門辦事赦颇，會偶爾讓他開車接送一下二鳄。小王覺得自己幫助同事是一種善良的行為，就接受了媒怯《┧希可時間一久，同事們出門都讓他接送扇苞，似乎把他當(dāng)成了專職司機欺殿。他心里有怨言，卻始終不敢拒絕別人鳖敷。
由于理想化的自我標(biāo)準(zhǔn)太高脖苏，有時在現(xiàn)實的生活中很難實現(xiàn)。所以定踱，他們就會因自己無法做到理想化的自我而看不起自己棍潘，甚至憎恨自己。就像同事小王崖媚，他因為自己的工作未完成亦歉，無法接送同事，就覺得自己不善良了至扰，并開始討厭自己鳍徽。
“自我理想化”會讓我們忽略現(xiàn)實，強迫我們放棄真實的自我敢课，去追求一個虛假的阶祭、美好的自我。因此直秆，我們會越來越討厭自己濒募。這些都會嚴(yán)重影響我們的個人成長，使我們的生活一團糟圾结。
最后瑰剃，我們來看第三部分：如何擺脫“神經(jīng)癥”的困擾？
“神經(jīng)癥”對人們的影響筝野，可以說是不容小覷的晌姚。那么粤剧，我們該如何擺脫“神經(jīng)癥”的困擾呢？作者提出了以下幾個要點：
第一挥唠、讓“神經(jīng)癥”患者逐步認清自己的真正面目抵恋。比如，一位女士總是為了迎合別人而放棄自己的觀點宝磨。這個時候弧关，我們就要逐步引導(dǎo)她，幫她認識到產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根本原因是她的自卑唤锉。作者認為世囊，認清自己的真實面目有助于“神經(jīng)癥”患者明白他們內(nèi)心深處的沖突來自哪里。
第二窿祥、讓“神經(jīng)癥”患者敢于面對真實的自己株憾。一般情況下，“神經(jīng)癥”患者很難接受自己的真實面目壁肋。因此我們要告訴他們：這世上的每個人都有自己的缺點号胚，我們不必強求自己完美，而是要學(xué)著接納不完美的自己浸遗，面對真實的自我猫胁。
第三、讓“神經(jīng)癥”患者敢于對自己負責(zé)跛锌。還是以上文那位因為他人放棄自己觀點的女士為例弃秆，在這種情況下，我們需要讓她明白：為了別人而放棄自己的觀點髓帽，是對自己的不負責(zé)任菠赚。這會讓她失去真實的自己，讓她活在別人的陰影中郑藏。因此衡查，她必須努力走出這種陰影，才能活得真實必盖、快樂拌牲。
“神經(jīng)癥”患者只有認清自己的真正面目、敢于面對真實的自己歌粥、敢于對自己負責(zé)塌忽，才能真正擺脫“神經(jīng)癥”的困擾，從而獲得成長失驶。
說到這兒呢土居，這本書的內(nèi)容基本已經(jīng)講完了，我們再來從頭梳理一下今天分享的要點。
首先擦耀，我們講了“神經(jīng)癥”產(chǎn)生的原因棉圈。作者認為，這可以追溯到一個人的童年埂奈。不美好的童年經(jīng)歷迄损，會讓人們產(chǎn)生焦慮，為了對抗焦慮账磺，會產(chǎn)生三種“神經(jīng)癥”人格，分別是：夸張型痊远、自謙型和退讓型垮抗。當(dāng)這三種“神經(jīng)癥”人格中表現(xiàn)的虛假自己和真實自己產(chǎn)生沖突時，人們會進行“自我理想化”碧聪，從而患上“神經(jīng)癥”冒版。
其次，我們講了“神經(jīng)癥”給我們帶來哪些影響逞姿〈俏耍“神經(jīng)癥”會讓我們忽略現(xiàn)實，強迫我們放棄真實自我滞造、追求虛假的美好续室，同時也會讓我們越來越討厭自己。
最后谒养，我們講了如何擺脫“神經(jīng)癥”的困擾挺狰。治療“神經(jīng)癥”的方法主要有三種：讓患者認清自己的真正面目、敢于面對真實的自己和敢于對自己負責(zé)买窟。
希望大家通過今天的講解丰泊，能夠明白“神經(jīng)癥”產(chǎn)生的原因，了解“神經(jīng)癥”帶來的影響始绍，掌握擺脫“神經(jīng)癥”的方法瞳购，從而實現(xiàn)個人成長，讓生活變得更美好亏推。
