冬季應季水果盤點,收獲滿滿營養(yǎng)惨险!
橙子:含有豐富的維生素C羹幸,適量吃橙子還可以緩解咳嗽、保護肺臟
甘蔗:鐵含量高達1.3mg/100g辫愉,具有“補血果”的美稱
山楂:所含解脂酶能促進脂肪類食物消化栅受,開胃小能手
柚子:性偏寒,具有清熱去火的功冬季應季水果盤點恭朗,
橙子:含有豐富的維生素C屏镊,適量吃橙子還可以緩解咳嗽、保護肺臟
甘蔗:鐵含量高達1.3mg/100g痰腮,具有“補血果”的美稱
山楂:所含解脂酶能促進脂肪類食物消化而芥,開胃小能手
柚子:性偏寒,具有清熱去火的功效