hi，我是一一谎砾，今年是我工作的第六個年頭逢倍，馬上就要進入第七年了。我一直都有一個愿望景图，那就是漲薪较雕，薪酬達到18k！

一開始我以為挚币，只要我努力工作亮蒋，積累了足夠多的工作經(jīng)驗，三四年后妆毕，或者五六年后慎玖，我的薪酬自然能夠漲起來，我自然能夠上升為管理層设塔。但隨著時間的流逝凄吏，我才發(fā)現(xiàn)，自己真的是太傻太天真闰蛔。

看著社交網(wǎng)絡上的95痕钢，96，甚至99后一畢業(yè)的薪酬就輕松過萬序六，隨手一抓都是1.5w+任连，而自己這么多年的工作經(jīng)驗，僅僅才過萬例诀，而拿到手的都沒有一萬随抠，實在是可悲可嘆裁着。

我不禁反思自己，是哪里錯了呢拱她？我真的就這么差勁嗎二驰？我還能夠?qū)崿F(xiàn)我的目標嗎？

我相信我可以的秉沼，一定能桶雀，我可能是某些方法錯了，某些方面還需要加強唬复，只要我從現(xiàn)在開始行動矗积，持續(xù)行動，積累每一天的努力敞咧，我就可以實現(xiàn)我月薪18k的目標棘捣。它就在不遠處，等著我向它靠近休建，等著我去收取乍恐。那就是在22年3月，或者7月测砂，我給自己足夠的緩沖時間禁熏。

缺少明確的目標

我給自己定的目標是月薪18k，除此之外別無其它邑彪。確切來說，這不叫目標胧华，而是空想寄症。

我沒有想過計劃，計劃什么時候完成目標矩动？將采取什么樣的行動來實現(xiàn)目標有巧？我沒有思考過達到18k的人擁有什么樣的技能？而我是否有這樣的技能悲没？如果沒有篮迎，我要如何培養(yǎng)？

我也沒有為目標騰出專門的時間示姿，我要在什么時間段來培養(yǎng)這些技能甜橱？只是想著需要去學習，但是學什么栈戳？什么時候?qū)W就完全沒有確切的說法岂傲。

缺少持續(xù)的動力

偶爾我也會報一些課程，每天就是聽著老師講課子檀，說什么記什么镊掖。但學習一段時間后我就會放棄乃戈，讓花出去的錢白白流走，因為我不知道這樣做的理由是什么亩进，我不知道為啥要堅持症虑。

所謂的間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死就是我的最佳寫照了归薛。

就這樣谍憔，一年又一年，我混成了這個鳥樣子苟翻。

改變韵卤，從長期堅持并實現(xiàn)目標開始

人生無極限，無論你之前是什么樣子崇猫，你都可以改變的沈条，這就是時間給人最大的饋贈了吧~??

就像福特說的，無論你認為你能還是不能诅炉，你都是對的蜡歹。我相信我能，所以我開始改變涕烧，開始行動月而，開始尋找如何讓自己長期堅持，然后實現(xiàn)目標议纯。

如果你和我一樣想要長期堅持并且最終實現(xiàn)目標父款，以下8個原則可以幫助你

1、制定計劃

就像老師在新學期開始時都會做好本學期的教案瞻凤，規(guī)劃了本學期的教學目標憨攒，安排以及時間執(zhí)行。而你的目標阀参，也需要這樣的計劃表肝集，寫下一個時間表，需要涵蓋開始時間蛛壳，完成時間杏瞻，以及你將采取哪些行動來實現(xiàn)你的目標。

2衙荐、創(chuàng)建節(jié)點

把目標拆解為小目標捞挥，并且為這些小目標設置獎勵，每前進一步都是成功忧吟。當達到第一階段的目標時树肃，給自己獎勵，這樣子才不會因為長途跋涉而生了退怯的心瀑罗。

3胸嘴、確切為你的目標騰出時間

我們的大腦不喜歡不確定性雏掠，如果你只是想我會在未來的某一天，或者今天的某個時刻完成這件事情劣像，那你往往都是沒有完成的乡话。大腦就會傾向于去做那些簡單的事情。但如果你明確耳奕，今天的9：30-12：30就是用于學習這個內(nèi)容绑青，就是用于認真工作，那你90%都能夠在9：30開始你的重要事項屋群。

通過預先確定你在什么時間做什么事情闸婴，你已經(jīng)提前制定了一份精確地計劃，你不再需要在到了這一刻在作出決定芍躏，心理學家稱之為執(zhí)行意圖邪乍。研究表明，他可以將完成一項活動的成功率從34%提升到91%对竣。

4庇楞、只關注當下

如果你已經(jīng)為自己設定了一個遠大的目標，很有可能你就會去想明天否纬，后天你要干什么吕晌，或下個星期下個月你要為了目標做什么？但不要讓自己過分陷入對未來的思考临燃，對未來想得太多會讓你不知所措睛驳，會讓你更有可能放棄。唯一真正重要的是現(xiàn)在膜廊，以及你現(xiàn)在要做什么柏靶。你現(xiàn)在要怎么堅持不懈，你今天要如何努力溃论。

5、不要和自己協(xié)商

當你制定好了計劃痘昌，就要堅持貫徹到底钥勋。本來預定了1個小時的時間，但今天有點累辆苔，想著看個10分鐘就夠了算灸。停止這樣的思考，并認識到這是你的大腦在試圖說服自己不工作驻啤。我們本能地試圖逃避痛苦菲驴，這會導致我們拖延，或與自己協(xié)商骑冗。請記住赊瞬，你要全身心地為了實現(xiàn)自己的目標而努力先煎，現(xiàn)在就必須現(xiàn)在就完成任務，不要讓你內(nèi)心妥協(xié)的聲音獲勝巧涧。

6薯蝎、經(jīng)常回顧你的目標

把你的目標寫在任何你看得見的地方谤绳，房間占锯，鏡子前，手機∷跎福現(xiàn)在就為目標努力消略，work?on?goal?now！多問自己瞎抛，這個目標是不是無論如何你都一定要完成的艺演？你的決心有多大？更重要的是婿失，你要想著目標的動機钞艇，制定這個目標的原因是什么，他的受益人是誰豪硅，以及當你實現(xiàn)這個目標你的感受哩照，你的快樂。因為堅持的很大一部分是擁有一直堅持的動力懒浮，當你覺得你的目標是值得和重要的飘弧，你就更有可能為之努力。

7砚著、原諒你的失敗次伶，然后繼續(xù)前進

現(xiàn)實是，你可能會在前進的道路上犯一些錯誤稽穆，所有人都會犯冠王，這沒什么好羞愧的。真正應該感到羞愧的是舌镶，不再下一次中努力做得更好柱彻。如果你在通往目標的路上摔倒了，那就總結經(jīng)驗餐胀，問問自己哟楷，那天發(fā)生了什么事情，我要怎樣才能確保他不會再次發(fā)生否灾。就算失敗一千次卖擅，也要用于開始下一次的嘗試。失敗唯一的價值就是告訴我們哪里出錯了，以及我們?nèi)绻谙乱淮尾灰俪霈F(xiàn)這個問題惩阶。

8挎狸、無論如何都要去做

目標本來就是很難的，所以我們才會設定這個目標琳猫。你是那種遇到困難的就放棄的人么伟叛？還是說你是那種無論如何都要堅持到底，對自己承諾的人脐嫂？在那些你對自己的目標感到畏縮的日子里统刮，就去做。強迫自己去做账千。

改變侥蒙，從利用并規(guī)劃好一天開始

當你已經(jīng)有了確切的目標之后，你需要做的是在每一天里貫徹執(zhí)行匀奏。如何讓一天不再荒廢鞭衩，得到充分的利用呢？有3個技巧告訴你

1娃善、把最重要的任務安排在精力最充沛的時段

在精力最旺盛的時候论衍，意志力更強。你的大腦有更多的能量來集中注意力聚磺，清晰的思考坯台，并且更容易解決困難的問題。大多數(shù)人在早上時表現(xiàn)更好瘫寝，因此蜒蕾，你可選擇把1-3項最重要的任務安排在早上。

2焕阿、把不太重要的任務咪啡，安排到精力不足的時候，最好將他們放在一起

那些不重要的事情暮屡，你可以把他們?nèi)渴占访缓笤谀硞€時間段一起完成，這個時間段褒纲，通常也是你精力比較缺乏的時間准夷。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人從中午到下午4點之間更容易分心外厂。

3、為各項事務標記顏色

在日程表上清晰地看到每個項目代承，這樣你可以知道一天的安排汁蝶，做到胸有成竹。

只有當你把時間關聯(lián)到任務或行動時，它才會成為你與自己的真正約定掖棉，在此之前墓律，這只是一個愿望，所以幔亥，現(xiàn)在就行動起來吧耻讽。在今天9點，開始制定你的計劃帕棉。