多年前盛傳一本書叫《不生病的智慧》
書中這樣說道：
每個人都有不生病的權(quán)利甘改。找到病根就找到了生機(jī)，如此我們才不怕疾病谣光，信步走到天年。觀念比任何藥物都靈芬为，只要改變觀念萄金，你的身體都會有驚人的發(fā)現(xiàn)。?
這幾日感受不同情緒在自己身上的變化
讓我想到不生氣的智慧其實也是一種觀念的教化
不生氣究竟是一種什么境界呢媚朦？
是沒脾氣嗎氧敢？
是把怒火放在心中不斷累積壓抑嗎？
還是如同遁入空門一樣對俗世皆不動容询张？
其實都不是孙乖。
不生氣是讓自己在靜與動的結(jié)合中找到一種自我舒適的平衡點，這個平衡點可以讓我們更好的運用自己的理智腦去幫助我們解決和處理問題，而非情緒的圆。
根據(jù)大腦的結(jié)構(gòu)人有情緒腦和理性腦
情緒腦出現(xiàn)在20萬年前鼓拧，也是我們原始的大腦，那時候的我們專注于滿足基本溫飽和物質(zhì)欲望越妈，倘若我們對事情的執(zhí)行和判斷處于沒辦法或者知道卻無法行動的時候季俩，就是我們的情緒腦在驅(qū)動行為。
理性腦是隨著人類大腦的進(jìn)化開始出現(xiàn)皮層梅掠，并為了滿足不斷進(jìn)步和科技化后大腦進(jìn)化的體現(xiàn)酌住。它控制我們的注意力，幫助我們制訂未來計劃阎抒、樹立道德規(guī)范酪我、控制語言。倘若你在做一件事情有自己的思考以及知道自己做這件事的原因和目的時且叁，就是我們的理性腦在驅(qū)動行為都哭。
大腦和身體的每一塊肌肉和器官一樣，擁有記憶的功能逞带，她們都是用進(jìn)廢退（即使用它它就會快速成長欺矫，而只要不用它就退化）的器官。
有意識的去讓自己練習(xí)不生氣的智慧展氓，哪怕你先做到觀念的轉(zhuǎn)變穆趴，我想你的身體、你的生活和你身邊所有人的關(guān)系遇汞，都會產(chǎn)生與以往不同的美好體驗未妹。
不生氣并不等于沒情緒
而是讓我們在動靜的環(huán)境或者事情中
變得更加沉靜和穩(wěn)重
如同俗話說的那樣——不浮躁
現(xiàn)在很多人都在學(xué)習(xí)靜坐，冥想和修心
我也不例外
我們急于想在這浮躁的世界里尋找一處安靜的角落
來讓自己內(nèi)心安寧獲得能量
然而當(dāng)你回到事情中又會忍不住心煩氣躁的暴跳如雷
甚至無法控制自己的各種行為
這種靜修其實是“假靜”
“假靜”時一旦遇到事情
我們的情緒就像黃河大合唱中
洶涌澎湃的河水一樣
在咆哮? 在急躁
孩子磨蹭? 你在咆哮
事情拖延? 你在急躁
波動后我們又四處尋找安寧??
讓心沉靜空入，如此反復(fù)络它，卻令人疲憊
這種情況就像王陽明有個學(xué)生問他的問題一樣
學(xué)生問：“我安靜的時候我感覺很不錯，思路清晰歪赢，可一遇到事情就亂了陣腳化戳，為什么？”
王陽明說：“這是你只知道靜養(yǎng)轨淌，卻沒有下克己的功夫迂烁。這樣一來，碰到事情就亂了陣腳递鹉。人應(yīng)該在具體的事情上磨練自己盟步，才能站得穩(wěn)，才能靜亦定躏结，動亦定却盘。”
意思是，人必須在事上磨練黄橘，在事上用功才會有幫助兆览。若只愛靜，遇事就愛慌亂就不會有進(jìn)步塞关。那靜時的功夫抬探，表面看是收斂，實際上卻是放縱沉淪帆赢。
不生氣并不等于沒情緒
而是學(xué)會在事情里磨煉自己的心性
讓自己可以在事情中
無論關(guān)系還是孩子都可以游刃有余的去冷靜處理
學(xué)會和自己的情緒做朋友
很多時候我們?nèi)菀紫蛲饪?/p>
尤其在低迷或者低谷期
去看外面的嘴巴如何在你面前嘰嘰喳喳
去看外面的別人如何在你面前精彩炫耀
去看外面的生活如何在你面前五彩斑斕
是的小压，有過得比你好的
但也有比你差的
這一切除了通過對比形成一個三六九五等
或者給你帶來一種短暫的心理高低落差外
基本毫無意義
如果你深陷其中像沙漠里的鴕鳥一樣
便會變得恐懼不敢抬頭；
如果你傲世一切像森林里的長頸鹿一樣
便會變得高高在上不敢低頭椰于；
正所謂物極必反
你生活在其中就不可避免的要被高低的世俗耳濡目染
使你迷失了方向怠益，擾亂了選擇，甚至脫離了心智
不生氣并不等于沒情緒
而是人始終要對自己有信心
一旦你自在的心有了篤定的目標(biāo)
清晰的方向和信任的人給你點撥?
你就堅定的朝著前方走下去吧
其他的時間會還你一個說法
王陽明在大明王朝時是一名知名的才子
然而他考狀元二次榜上無名
多人揣測一定是因為承擔(dān)了人們多重的期待
所以心理壓力大瘾婿，影響了發(fā)揮
然而當(dāng)其考試失敗之時卻說了這么一句話：
“世以不得第為恥蜻牢，吾以不得第動心為恥∑悖”
意思是抢呆，
世人因為考試不中而感到羞恥
我因為考不中就灰心喪氣而感到羞恥。
在他看來竹挡，有上榜之事镀娶，就有落榜之事立膛，不要過分在意揪罕。
快樂還是痛苦，都是生活的一部分宝泵。
只有調(diào)整心態(tài)好啰，才能減輕痛苦，享受快樂儿奶。
不生氣的智慧
不是讓我們不生氣沒情緒
而是讓我們在靜與動的結(jié)合中
找到一種自我舒適的平衡點
在事情中磨煉自己的心性框往，始終對自己有信心
篤定的朝著目標(biāo)前進(jìn)
如果真有不幸，遇上了那個實在不可理喻的人
腦海里就浮現(xiàn)一句：“上帝又派傻逼來考驗?zāi)懔恕?/p>
然后隨之釋然
愿你自己成為太陽闯捎，無需憑借誰的光
笑一笑繼續(xù)往前走吧Ｒ住！
